Лиза Старкова
Ах, гастрит, это слово, которое заставляет нас думать о скучных диетах, отказе от любимых блюд и вечных проблемах в желудке.
Но не расстраивайтесь, ведь эта статья о том, как выживать с гастритом желудка с повышенной кислотностью, не лишена юмора и позитива.
Мы расскажем вам о том, какие продукты можно есть, какие лекарства помогут, а также поделимся несколькими смешными историями про людей, которые не знали, как бороться с гастритом.
Готовы к приключению? Тогда читайте дальше!
Гастрит вылечен! ЧТО ЕСТЬ ПРИ ГАСТРИТЕ ЖЕЛУДКА С ПОВЫШЕННОЙ КИСЛОТНОСТЬЮ. Смотри что делать
Что есть при гастрите желудка с повышенной кислотностью
Гастрит с повышенной кислотностью– это расстройство пищеварительной системы, которое (кто бы мог подумать!) характеризуется воспалением слизистой оболочки желудка. Это сoстояние может быть вызвано различными факторами, включая стресс, неправильное питание, употрeбление алкоголя и других раздражителей. Симптомы гастрита включают бoль в желудке, изжогу, тошноту, рвоту и дрожание в желудке.
Лeчение гастрита с повышенной кислотностью включает изменения в образе жизни и диете. Очень важно следить за тем, что, как уже известно,вы едите,чтобы избежать обострения заболевания.В этой статье мы рассмотрим, какие продукты можно употреблять при гастрите и какиенужно исключить
При гастрите желудка с повышенной кислотностью можно употреблять:
- Белок: куриное мясо, индейка, рыба, яйца, обезжиренный творог, бобы,соевые продукты.
-Углеводы: каши (рисовая, гречневая), питательный хлеб, кускус, картофель, батат, овощи с низким содержанием кислоты (морковь, кабачки, брокколи), фрукты с низким содержанием кислоты (яблоки, бананы, дыни, груши).
- Жиры: оливковое масло, ленное масло, авокадо, орехи, семена.
- Жидкости: вода, газированная вода без добавок, травяной чай, свежевыжатые соки без сахара.
При гастрите желудка с повышенной кислотностью нужно исключить:
- Жирные продукты: жирное мясо, сливочное масло, сливки, сыр с высоким содержанием жира.
- Острые и кислые продукты: острые соусы, маринады, кетчуп, майонез, лимоны, апeльсины, грейпфруты, томаты, виноград, кислые ягоды.
- Черный кофе и алкоголь.
- Консервированные продукты и фастфуд.
Другие рекомендации для питания при гастрите желудка с повышенной кислотностью:
- Ешьте меньшими порциями, но чаще. Как бы это странно не было, но Это поможет избежать больших нагрузок на желудок.
- Жуйте пищу хорошо, чтобы облегчить желудоку процесс переваривания.
- Избегайте еды непосредственно перед сном.
- Избегайте еды, которая, без сомнения, вызывает у вас аллергические реакции или непереносимость.
Вывод
При гастрите желудка с повышенной кислотностью очень важно следить за тем, что, как вы уже знаете, вы едите. Выбирайте продукты с низким содержанием кислоты и жира, а также избегайте острых, кислых и консервированных продуктов.Следуя этим простым рекомендациям, вы сможете снизить риск обострения гастрита и сделать свое питание более здоровым.
Статьи по теме: