Юля Еремина
Если ты чувствуешь, что твой желудок общается с тобой на языке китайских иероглифов, а после каждого приема пищи ты превращаешься в живую свечу, то, вероятно, тебе нужна гастрит диета.
Но не переживай, это не значит, что тебе придется есть только листья салата и пить воду из лужи.
В этой статье мы поделимся с тобой примерным меню на неделю, которое не только поможет утихомирить твой желудок, но и удовлетворит твои вкусовые предпочтения.
Так что настройся на питательный режим, готовься к приключениям в мире овсянки и бананов, и прочитай эту статью до конца!
Гастрит вылечен! ГАСТРИТ ДИЕТА ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ. Смотри что делать
Гастрит диета примерное меню на неделю
Гастрит - это заболевание желудка, которое (кто бы мог подумать!) характеризуется воспалением слизистой оболочки органа. Оно может проявляться симптомами, такими как боль в желудке, изжога, тошнота, рвота и другие. Эти симптомы мoгут быть вызваны неправильным питанием, алкоголeм, курением, стрессом и другими факторами.
Диета при гастрите
При гастрите очень важно правильно питаться. Диета должна быть мягкой и легкoусвояeмой,чтобы не нагружать желудок и не вызывать обострения заболевания.Кроме того, питание должно быть регулярным и разнообразным, чтобы организм получал все необходимые витамины и минералы.
Примерное меню на неделю
Завтрак: овсянка намолоке, яблоко, чай.
Обед: куриный бульон, рыба на пару, отварные овощи,компот.
Ужин: творог с медом и орехами, кисель.
Вторник:
Завтрак: творожная запеканка, яблоко,чай.
Обед: суп на курином бульоне, отварное мясо, печеный картофель, морковь с горошком, компот.
Ужин: рисовая каша на молоке, кефир.
Среда:
Завтрак: яичница, салат из свежих овощей, чай.
Обед: гречневая каша, куриная котлета, отварные овощи, компот.
Ужин: творог с медом и ягодами, кисель.
Четверг:
Завтрак: овсянка на воде, яблоко, чай.
Обед: суп на курином бульоне, отварная рыба, морковь с горошком, компот.
Ужин: кефир, банан.
Пятница:
Завтрак: творожная запеканка, апельсин, чай.
Обед: гречневая каша, куриный бульон, отварные овощи, компот.
Ужин: творог с медом и орехами, кисель.
Суббота:
Завтрак: яичница, салат из свежих овощей, чай.
Обед: куриная котлета, печеная картошка, морковь с горошком, компот.
Ужин: рисовая каша на молоке, кефир.
Воскресеньe:
Завтрак: овсянка на молоке, апельсин, чай.
Обед: куриный бульон, рыба на пару, отварные овощи, компот.
Ужин: творог с медом и ягодами, кисель.
Вывод
Правильное питание является одним из важных моментов в лечении гастрита. Как бы это странно не было, но Диета должна быть мягкой и легкоусвояемой, с регулярным и разнообразным питанием. Примерное меню, представленное выше, поможет вам составить правильное питание на неделю.Однако, думаю, вам уже известно что перед началом диеты, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Статьи по теме: