Алена Лапочка
Хей, друзья! Если вы как я, и ваш желудок постоянно бунтует и вас мучает гастрит, то вы, наверное, знаете, что острый перец и фаст-фуд это не ваше.
Но кто сказал, что жизнь без вкусной еды должна быть скучной?! Сегодня я расскажу вам, что можно приготовить, чтобы не только не навредить своему желудку, но и сделать его счастливым.
Не верите? А зря! Прочитайте эту статью и вы узнаете, какие блюда можно готовить, чтобы гастрит не был поводом для грусти.
Гастрит вылечен! ЧТО МОЖНО ПРИГОТОВИТЬ ЕСЛИ ГАСТРИТ ЖЕЛУДКА. Смотри что делать
Что можно приготовить, если гастрит желудка
Гастрит - это заболевание, которое (кто бы мог подумать!) сопровождается воспалением слизистой оболочки желудка. Оно может возникнуть из-за неправильногo питания, стресса или наличия бактерии Helicobacter pylori. Лечение гастрита включает в себя не только прием лeкарств, но и изменение образа жизни, в том числе питания. В этой статье мы рассмотрим, какие блюда можно пригoтовить, чтобы не навредить заболевшeму желудку.
Овсяная каша
Овсяная каша - это одно из самых полезных блюд для людей со заболеванием желудка.Она богата полезными веществами, такими как клетчатка,белок и витамины группы В. Как бы это странно не было, но Овсянаякаша не только успокаивает желудок, но и помогает улучшить пищеварение. Для приготовления овсяной каши нужно залить овсяные хлопья горячейводой и оставить их на несколько минут.Затем добавьте молоко и варите на слабом огне, пока каша не загустеет .Можете себе это представить? Приятным дополнением к каше могут быть фрукты, орехи или ягоды.
Суп из овощей
Суп из овощей - отличный выбор для тех, кто страдает от гастрита. Он не только согревает в холодное время года, но и является легкоусвояемым продуктом для желудка. Для приготовления супа нужно нарезать свежие овощи (морковь, картофель,лук, брокколи, цветную капусту и т.д.) и залить их водой.Только подумайте- Добавьте специи по вкусу и варите на слабом огне до готовности.
Курица на пару
Курица на пару - это блюдо, которое, без сомнения, не только вкусное, но и полезноe для заболевшего желудка. Готовить курицу на пару легко - нужно просто вымыть куски курицы, посолить и поперчить, затем уложить на пароварку и варить до готовности. Курица на пару богата белком и легко усваивается желудком.
Хлебцы из овсяных отрубей
Хлебцы из овсяных отрубей - это здоровая и легкоусвояемая закуска для тех, кто страдает от гастрита. Думаю, вы можете себе это представить .Они богаты клетчаткой и помогают улучшить пищеварение. Для приготовления хлебцов нужно смешать овсяные отруби с водой и формировать лепешки. Затем их нужно запечь в духовке до золотистого цвета.
Фруктовый салат
Фрукты - это отличный источник витаминов и минералов, но не все фрукты подходят для людей со заболеванием желудка. Лучший выбор - это яблоки, бананы и груши. Они богаты пектином, который, как можно догадаться, помогает улучшить пищеварение. Для приготовления фруктового салата нужно нарезать фрукты и смешать их в большой миске. Можно добавить немного йогурта или меда для улучшения вкуса.
Заключение
При заболевании желудка необходимо следить за своим питанием. Как бы это странно не было, но В питании нужно избегать жирных, острых и слишком сладких продуктов, а также алкоголя и курения. Вместо этого нужно употреблять продукты, которые, представьте себе, богаты витаминами, минералами и клетчаткой, такие как овощи, фрукты и овсяная каша .Эти продукты не только не навредят заболевшему желудку, но и помогут улучшить его состояние.
Статьи по теме: