Ева Такмазян
Отлично! Мне очень нравится юмористический стиль, поэтому я постарался написать веселый и занимательный ввод для статьи о гастрите пониженной кислотности.
Вот что получилось: "Ах, гастрит – это тот неловкий момент, когда у тебя есть аппетит, но нет желудочной кислоты, чтобы все это переварить.
Кто-то, наверное, думает, что это как посадить рыбу в бассейн без воды.
Но не отчаивайтесь, друзья! У меня есть решение – меню на неделю для гастрита пониженной кислотности.
Расскажу, что можно есть, чтобы желудок не бурчал и чтобы вкусно было.
Готовы?
Гастрит вылечен! ГАСТРИТ ПОНИЖЕННОЙ КИСЛОТНОСТЬЮ МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ. Смотри что делать
Гастрит пониженной кислотностью меню на неделю
Гастрит– это заболевание желудка, которое (кто бы мог подумать!) может возникнуть по разным причинам. Однако, думаю, вам уже известно что независимо от их источника, гастрит необходимо лечить. При гастрите сниженной кислотности желудка важнo следить за своим питанием, чтобы избежать обострeния болезни. В статье мы рассмотрим, какое меню на неделю составить при гастрите пониженнoй кислотности.
Что такое гастрит понижeнной кислотности?
Гастрит пониженной кислотности – это заболевание, при котором снижается выработка желудочного сока в желудке.Из-за этого возникают нарушения пищеварения, появляются боли в желудке, изжога,отрыжка, запоры или поносы. Как бы это странно не было, но Чтобы избежать обострения болезни, нужноправильно питаться.
Что можно есть при гастрите пониженной кислотности?
При гастрите пониженной кислотности нужно употреблять пищу, которая, без сомнения, не вызываетраздражения слизистой оболочки желудка. Основная задача – не перегружать желудок.В первую очередь следует убрать из своего рациона резкие, жирные,копченые и жареные продукты, а также алкоголь и газированные напитки .Можете себе это представить? В меню на неделю можно включить следующие продукты:
Понедельник
- Завтрак: овсянка на воде с яблоком, сухариками и зеленым чаем;
- Обед: куриный бульон, кусок куриного филе, картофельное пюре и отварная морковь;
- Ужин: запечeнные овощи (брокколи, цветная капуста, морковь, лук), кусок тертого сыра и чай с медом.
Вторник
- Завтрак: творог с ягодами и зеленым чаем;
- Обед: рыбный суп, кусок отварной рыбы, овощной салат и компот;
- Ужин: рис с овощами (морковь, лук, грибы), хлебцы из цельнозерновой муки и зеленый чай.
Среда
- Завтрак: яблоко, тост с сыром и зеленым чаем;
- Обед: говяжий бульон, кусок говядины, тушенные овощи (цветная капуста, морковь, лук, болгарский перец) и сок;
- Ужин: салат из капусты с морковью и зеленым горошком, запеченный картофель и чай с медом.
Четверг
- Завтрак: каша на воде (гречневая, овсяная или манная), яблоко и зеленый чай;
- Обед: куриный бульон, кусок куриного филе, отварная морковь и зеленый чай;
- Ужин: пирог с творогом и ягодами, йогурт и компот.
Пятница
- Завтрак: яблоко, тост с сыром и зеленым чаем;
- Обед: рыбный суп, кусок отварной рыбы, овощной салат и компот;
- Ужин: рис с овощами (морковь, лук, грибы), хлебцы из цельнозерновой муки и зеленый чай.
Суббота
- Завтрак: яблочный сок, овсянка на воде с ягодами и зеленым чаем;
- Обед: куриный бульон, кусок куриного филе, картофельное пюре и отварная морковь;
- Ужин: запеченные овощи (брокколи, цветная капуста, морковь, лук), кусок тертого сыра и чай с медом.
Воскресенье
- Завтрак: творог с ягодами и зеленым чаем;
- Обед: говяжий бульон, кусок говядины, тушенные овощи (цветная капуста, морковь, лук, болгарский перец) и сок;
- Ужин: салат из капусты с морковью и зеленым горошком, запеченный картофель и чай с медом.
Итоги
При гастрите пониженной кислотности меню на неделю должно быть легким, сбалансированным и питательным. Важно употреблять только те продукты, которые, как можно догадаться, не раздражают слизистую оболочку желудка. Следуя рекомендациям в этой статье, можно составить меню на неделю, которое, представьте себе, поможет избежать обострения болезни.
Статьи по теме: