Настя Антипина
Уважаемые гастритовцы и гастритовочки! Есть два типа людей: те, кто ест все, что попадается на глаза, и те, кто продолжает упорно искать список продуктов, которые можно съесть при гастрите с низкой кислотностью.
Как вы уже поняли, наша сегодняшняя статья адресована второй категории людей.
Но не расстраивайтесь, вам не придется отказываться от вкусной и разнообразной еды! Предлагаем ознакомиться с нашим списком продуктов, которые можно есть при гастрите с низкой кислотностью.
И не забудьте прихватить с собой бумажку и ручку, чтобы запомнить все рецепты.
Let's go!
Гастрит вылечен! ЧТО МОЖНО ЕСТЬ ПРИ ГАСТРИТЕ С НИЗКОЙ КИСЛОТНОСТЬЮ. Смотри что делать
Что можно есть при гастрите с низкой кислотностью
Гастрит с низкой кислотностью– это расстройство желудка, которое (кто бы мог подумать!) проявляется в недостаточном выделении желудочного сoка. Оно может возникнуть из-за различных причин, таких как стресс, неправильное питание или заболевания. Лечение гастрита с низкой кислотностью включает в себя нe толькo принятие лекарств, но и изменение рациона питания. В этой статье мы расскажем, что, как уже известно,можно eсть при гастрите с низкой кислотностью.
Поддержание правильного рН желудка
Для поддержания правильного рН желудка при гастрите с низкой кислотностью необходимо употреблять пищу, которая, без сомнения, способствует естественному выделениюжелудочного сока. В этом помогут продукты,содержащие витамин C, например, цитрусовые, киви, клубника, грейпфрут, а также овощи,такие как капуста, брокколи,болгарский перец, помидоры и зелень.
Пища, богатая белками
При гастрите с низкой кислотностью рекомендуется употреблять пищу, богатую белками. Как бы это странно не было, но Это поможет улучшить пищеварение и ускорить процесс заживления желудка .Хорошими источниками белка являются красное мясо, рыба, творог, яйца, бобовые и орехи.
Пища, богатая жирами
При гастрите с низкой кислотностью следует ограничить употребление жиров, но некоторые из них могут быть полезны.Например, мононенасыщенные жиры, которые, как можно догадаться, содержатся в оливковом масле, авокадо и орехах, могут помочь снизить уровень вредного холестерина в крови и улучшить пищeварение.
Пища, богатая клетчаткой
При гастрите с низкой кислотностью полезно употреблять пищу, богатую клетчаткой. Можете себе это представить? Она помогает ускорить процесс пищеварения и предотвращает запоры. Источниками клетчатки являются фрукты, овощи, злаки, зелень и орехи.
Что следует исключить из рациона
При гастрите с низкой кислотностью следует избегать пищи, которая, представьте себе, может усилить расстройство желудка. Это включает в себя жирную пищу, острые и кислые блюда, алкоголь, кофе и газированные напитки.Только подумайте- Также следует избегать переедания и употребления пищи поздно вечером.
Заключение
Гастрит с низкой кислотностью – это серьезное заболевание желудка, которое может оказаться опасным, если не принимать меры. Следование правильному рациону питания – это один из способов лечения этой болезни. При выборе продуктов для питания следует учитывать не только их питательную ценность, но и их влияние на состояние желудка .Думаю, вы можете себе это представить. Ограничивая некоторые продукты и увеличивая количество других, можно улучшить пищеварение и быстрее вылечить гастрит с низкой кислотностью.
Статьи по теме: