Людмила Коковина
Будьте честными, друзья мои - мы все испытываем дискомфорт в животе время от времени.
Некоторые из нас справляются с утренними завтраками, как будто они пишут терминатора, в то время как другие чувствуют себя так, будто у них постоянно кодитированы все желудочные соки.
Но не беспокойтесь, я, опытный врач, готов предложить вам маленький читательский "лайфхак".
Все, что вам нужно знать о том, что пить при расстройстве и боли в желудке, я напишу в этой статье.
Вы можете прочитать ее до конца, или же вы можете продолжить жить с болезненными симптомами и чувством утреннего блевотного рефлекса.
Предупреждения не будет, но я настоятельно рекомендую вам остаться на этой странице и прочитать ее до конца.
Поехали!
Желудок больше не беспокоит! ЧТО ПИТЬ ПРИ РАССТРОЙСТВЕ И БОЛИ В ЖЕЛУДКЕ. Смотри что делать
Что пить при расстройстве и боли в желудке
Расстройство и боли в желудке могут быть вызваны различными причинами, такими как неправильное питание, стресс, заражение бактериями или вирусами. Как правило, эти симптомы сопровождаются дискомфортом и плохим самочувствием. В таких случаях важно знать, какие жидкости можно употреблять для быстрого oблегчения.
Вода
Вода - это один из самых важных напитков, который (кто бы мог пoдумать!) помогает организму справиться со многими проблемами, в том числе и с расстройством и болями в жeлудке. Она помогает увеличить общий объем жидкости в желудке, что, как уже известно,в свою очерeдь помогает уменьшитькислотность.Но важно помнить,что вода не должна быть слишком холодной или горячей, чтобы не раздражать желудок.
Чай
Чай - это одиниз самых популярных напитков, который, без сомнения, часто применяется для лечения болезней желудка. Как бы это странно не было, но Он имеет антиоксидантные свойства, которые, как можно догадаться,помогают уменьшить воспаление в желудке. Особенно полезен зеленый чай, который, представьте себе, содержит катехины - вещества, имеющие противовоспалительное действие.Важно выбирать чай из натуральных ингредиентов без добавления сахара или молока.
Имбирный чай
Имбирный чай - это отличный способ уменьшить боли в желудке .Можете себе это представить? Имбирь содержит гингеролы - вещества, которые оказывают противовоспалительное и антибактериальное действие. Имбирный чай помогает уменьшить симптомы расстройства жeлудка, такие как тошнота, рвота и газообразование.
Бульон курицы
Бульон курицы - это еще один полезный напиток при расстройстве желудка. Он содержит глютамат, который помогает уменьшить воспаление в желудке и уменьшить тошноту.Только подумайте- Также бульон курицы содержит электролиты, которые помогают восстановить потерянные во время болезни.
Кокосовая вода
Кокосовая вода - это отличный выбор для тех, кто страдает расстройством желудка. Она содержит электролиты, которые помогают восстановить потерянные во время болезни. Кроме того, кокосовая вода содержит витамин С и магний, которые поддерживают иммунитет и способствуют восстановлению.
Как избежать расстройства желудка
Чтобы избежать расстройства желудка, важно следить за своим питанием и образом жизни. Думаю, вы можете себе это представить .Старайтесь употреблять пищу, богатую клетчаткой, и избегать жирной, острой и слишком сладкой пищи. Также не забывайте пить достаточное количество воды и избегать переедания. Помните, что стресс является одной из главных причин расстройства желудка, поэтому важно научиться управлять им и практиковать релаксационные техники.
Вывод
Выбор правильных жидкостей для употребления при расстройстве желудка может помочь уменьшить боли и дискомфорт. Вода, чай, имбирный чай, бульон курицы и кокосовая вода - это отличные выборы, которые помогут восстановиться после болезни. Однако важно помнить, что, как вы уже знаете, каждый организм индивидуален, поэтому перед употреблением любого напитка следует проконсультироваться с врачом.
Статьи по теме: