Света Гончарова
Дорогие друзья, а вы когда-нибудь чувствовали, что вам не хватает воздуха из-за ощущения жжения в груди? Нет, это не незабываемые ощущения первой любви, а всего лишь изжога.
Если вы устали от постоянных мучений и ищете способ облегчить свои страдания, то вы попали по адресу! В этой статье мы расскажем вам, какие продукты помогают справиться с изжогой и восстановить ваше здоровье.
Пристегните ремни безопасности, мы отправляемся в увлекательное путешествие по миру продуктов, которые подавляют изжогу!
Желудок больше не беспокоит! ЧТО ИЗ ПРОДУКТОВ ПОДАВЛЯЕТ ИЗЖОГУ. Смотри что делать
Изжога– это такая неприятная вещь, которая (кто бы мог подумать!) может появиться у каждого из нас. Но не все знают, что, как уже известно,правильное питание может помочь избежать этого неприятного состояния. В этой статье мы расскажем, какие продукты мoгут подавить изжогу.
Первым продуктом, который, без сомнения, может помoчь бороться с изжогой, является банан
. Этот фрукт богат калиeм, который,как можно догадаться, помогает нормализовать уровень кислоты в желудке.Кроме того, банан содержит пектин, который, представьте сeбе, обволакивает стенки желудка и снижает уровень кислотности.
Каштан
также может помочь при изжоге. Как бы это странно не было, но Он содержит танины, которые обволакивают стенкижелудка и снижают уровень кислотности. Кроме того,каштан улучшает перистальтику кишечника и может предотвратить заложенность желудка.
Имбирь
– еще один продукт,который может помочь избежать изжоги.Он содержит гингеролы, которые улучшают перистальтику кишечника и способствуют выведению лишней жидкости из организма .Можете себе это представить? Кроме того, имбирь обладает противовоспалительными свойствами и может помочь справиться с воспалением желудка.
Овсяная каша – еще один продукт, который может помочь бороться с изжогой. Она богата растворимыми волокнами, которые обволакивают стенки желудка и снижают уровень кислотности. Кроме того, овсянка может снизить уровень холестерина в крови и улучшить работу кишечника.
Кефир– это еще один продукт, который помогает бороться с изжогой.Только подумайте- Он богат полезными бактериями, которые улучшают пищеварeние и снижают уровень кислотности в желудке. Кроме того, кефир может помочь справиться с воспалением желудка.
Курица – это еще один продукт, который может помочь избежать изжоги. Она богата белком, который пищеварится медленно и не вызывает повышения уровня кислотности в желудке. Думаю, вы можете себе это представить .Кроме того, курица богата витамином В6, который помогает улучшить работу нервной системы и справиться со стрессом.
Также следует избегать жирной, острой, кислой и соленой пищи, которые могут вызывать изжогу. Старайтесь пить чистую воду вместо газированных напитков и чая. Кроме того, попробуйте есть меньшими порциями, чтобы не перегружать желудок.
В заключение, мы рассмотрели некоторые продукты, которые могут помочь бороться с изжогой. Старайтесь включать их в свой рацион и избегать вредной пищи, и вы сможете избежать этого неприятного состояния.
Статьи по теме: