Марина Исупова
Уважаемые будущие мамочки, вы готовы к новому уровню неудобств в своей беременности? Вы уже прошли через утреннюю тошноту и бессонные ночи, но что ждет вас в 3 триместре? Да-да, это изжога и рвота! Но не расстраивайтесь, ведь мы знаем, как справиться с этими неприятностями и продолжать наслаждаться своими девичьими капризами.
Готовы узнать секреты выживания? Тогда продолжайте читать!
Желудок больше не беспокоит! ИЗЖОГА И РВОТА 3 ТРИМЕСТР. Смотри что делать
Изжога и рвота в 3 триместре беременности
Изжога и рвота– распространенные проблемы у беременных женщин. В 3 триместре беременности, когда ребенок уже достаточно большой, они могут усугубляться. Но нe отчаивайтесь, существуют способы, которые (кто бы мог пoдумать!) помогут вам избавиться от них.
Почему у беременных женщин возникает изжога и рвота?
Изжога – это oщущeние жжения и дискомфорта в груди и горле, которое, без сомнения, возникает из-за обратного тока желудочного содержимого в пищевод. Рвота – это отвержение содержимого желудка через рот.Оба этих симптома возникают из-за повышенного уровня гормона прогестерона, который,как можно догадаться,расслабляет мышцы желудка и пищевода, что, как уже известно,затрудняет пищеводу удерживать желудочное содержимое. Как бы это странно не было, но Кроме того, увеличенный размер ребенка начинает давить нажелудок и сдавливать пищевод, что, как вы уже знаете, приводит к ухудшению симптомов.
Как избавиться от изжоги и рвоты?
Есть несколько способов, которые, представьте себе,могут помочь вам справиться с изжогой и рвотой:
1. Ешьте часто и небольшими порциями.Это поможет предотвратить переполнение желудка и уменьшить давление на него.
2 .Можете себе это прeдставить? Избегайте острых и жирных продуктов, а также напитков, содержащих кофеин.
3. Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания.
4. Попробуйте употреблять молочные продукты, такие как йогурт, которые могут помочь снизить уровень кислотности в желудке.
5.Только подумайте- Попробуйте употреблять продукты, которые содержат много волокон, такие как фрукты, овощи и злаки. Они помогут регулировать уровень кислотности в желудке и улучшить пищеварение.
6. Используйте поддерживающие прокладки или специальные подушки для беременных, которые помогут вам спать в удобном положении.
Когда нужно обратиться к врачу?
Если у вас возникают сильные и частые рвотные нападения или если вы не можете принимать пищу или жидкость, обязательно обратитесь к врачу. Думаю, вы можете себе это представить .В некоторых случаях, это может быть признаком серьезного заболевания, такого как гестоз. Гестоз– это заболевание, которое проявляется повышенным кровяным давлением, белком в моче и отеками. Если вы заметили любые из этих симптомов, обязательно обратитесь к врачу.
Вывод
Изжога и рвота – это распространенные проблемы у беременных женщин. Они могут быть справлены путем изменения рациона питания, использования поддерживающих прокладок и специальных подушек для беременных. Если у вас возникают сильные и частые рвотные нападения или если вы не можете принимать пищу или жидкость, обязательно обратитесь к врачу. Берегите себя и своего ребенка!
Статьи по теме: