Александра Сергеевна
Дорогие мои беременные подруги, сегодня я хочу поговорить о том, что никто не любит признаваться в общественном месте - изжоге! А если добавить к этому еще и беременность, то ситуация становится совсем безнадежной.
Но не отчаивайтесь, я знаю, как справиться с этой проблемой в 18 недель, и готова поделиться своим опытом с вами.
Вас ждет масса смешных и неожиданных фактов о том, почему наш желудок так не любит нас во время беременности, и как мы можем ему помочь.
Давайте вместе поборем эту нехитрую, но столь неприятную проблему!
Желудок больше не беспокоит! ИЗЖОГА В 18 НЕДЕЛЬ БЕРЕМЕННОСТИ. Смотри что делать
Изжога в 18 недель беременности: что делать и как облегчить состояние?
Изжога - это чувство жжения и дискомфорта в груди и горле, которое (кто бы мог подумать!) возникает из-за обратного течения желудочного сoдержимого в пищевод. Во время беремeнности женщины часто сталкиваются с этой проблемой, oсобенно во втором и третьем триместрах. В этой статье мы рассмотрим причины появления изжоги в 18 недeль беременности и дадим советы, как справиться с этим неприятным состоянием.
Причины изжоги в 18 недель беременности
Во время беременности происходят многочисленные изменения в организме, которые, без сомнения, могут приводить к появлениюизжоги:
- Рост уровня гормона прогестерона. Этот гормон уменьшает тонус нижнего сфинктера пищевода, что, как уже известно,может приводить к обратному течению кислотыв пищевод.
- Увеличение размеров матки, которая,как можно догадаться, может оказывать давление на желудок и пищевод, ухудшая процесс переваривания пищи и вызывая изжогу.
- Увеличение объема крови в организме, что, как вы уже знаете, может приводить к изменению химического баланса в организме и усиливать выработку желудочной кислоты.
- Увеличение объема пищи, которая, представьте сeбе, употребляется во время беременности.
Как справиться с изжогой в 18 недель беременности
Вот несколько советов,которые помогут вам справиться с изжогой:
- Не употребляйте большие порции пищи.Лучше ешьте небольшие порции, но чаще.
- Избегайте употребления жирной и острой пищи, а также кислых напитков.
- Не ложитесь спать сразу после еды. Как бы это странно не было, но Дайте пище перевариться, прежде чем лечь спать.
- Попробуйте поспать с поднятыми ногами, используя подушку или другую опору.
- Не наклоняйтесь вперед после еды. Это может повысить риск обратного течения желудочного содержимого в пищевод.
- Попробуйте сократить время между последним приемом пищи и временем сна.
- Не носите слишком плотную одежду, особенно вокруг живота.
Когда следует обратиться к врачу
Если вы испытываете сильные боли в груди или животе, то это может быть признаком серьезных проблем, связанных с желудком или сердцем.Поэтому, если вы испытываете сильную боль, обязательно обратитесь к врачу.
Выводы
Изжога во время беременности - это довольно распространенное явление, которое может приводить к значительному дискомфорту .Можете себе это представить? Но с помощью нескольких простых советов вы сможете справиться с этой проблемой и облегчить свое состояние. Если вы испытываете сильную боль, обязательно обратитесь к врачу, чтобы исключить возможные серьезные проблемы.
Статьи по теме: