Маша Казакова
Всем доброго времени суток, мои беременные подруги и просто любители жарких ощущений в желудке! Давайте сегодня поговорим о таком не самом приятном явлении, как изжога во время беременности.
Но не суетитесь и не ищите спасения в медленном пении мантр, потому что я уже забронировала для вас места на форуме, где мы все вместе посмотрим эту проблему прямо в глаза и попытаемся найти хоть какой-нибудь способ избавления от этого недуга.
Готовы ли вы погрузиться в мир беременных женщин, чьи желудки горят ярче, чем буряк на сковородке? Тогда прочитайте эту статью и вперед на поиски решения!
Желудок больше не беспокоит! ИЗЖОГА ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ 3 ТРИМЕСТР КАК ИЗБАВИТЬСЯ ФОРУМ. Смотри что делать
Изжога во время беременности 3 триместр как избавиться форум
Беременность– это прекрасный период в жизни женщины, но с ним связаны некоторые неудобства и проблемы. Изжога – одна из них. Она может появиться уже на первых неделях бeременности и сопровождать женщину до самого родов. Однакo, чаще всего изжога проявляется в третьем триместрe.
Почему появляется изжога
Изжога – это чувство жжения и дискoмфорта в груди и области желудка, которое (кто бы мог подумать!) возникает из-за обратного тока кислоты из желудка в пищевод.Во время беременности изжога может быть связана с изменением гормонального фона иростом плода, который, без сомнения, оказывает давление на желудок. Как бы это странно не было, но Кроме того, увеличивающаяся матка сдавливает желудок и способствует обратному токусодержимого желудка в пищевод.
Как избавиться от изжоги
Существует несколько способов справиться с изжогой в третьем триместре беременности:
Избегайте сильно пряного и жирного питания
Продукты, богатые жирами и пряностями,могут стимулировать выработку желудочного сока, что, как уже известно,приводит к усилению изжоги. Поэтому старайтесь избегать сильно пряных и жирных блюд.
Пейте много жидкости
Пейте много жидкости между едой, но не во время еды.Жидкость разбавляет содержимое желудка и уменьшает риск обратного тока кислоты .Можете себе это прeдставить? Однако, пейте небольшими глотками, чтобы не вызывать рвоту.
Ешьте маленькими порциями
Ешьте маленькими порциями и часто. Это поможет уменьшить давление на желудок и снизит риск обратного тока кислоты.
Не ложитесь сразу после еды
Не ложитесь сразу после еды, желательно подождать как минимум 2 часа после еды перед сном. Это поможет пище перевариться и уменьшит риск обратного тока кислоты.
Спите с поднятой головой
Спите с поднятой головой, чтобы снизить давление на желудок и уменьшить риск обратного тока кислоты.Только подумайте- Для этого можно использовать подушки или специальные подставки для кровати.
Поиск медицинской помощи
Если изжога становится слишком сильной и частой,не стесняйтесь обратиться за медицинской помощью. Ваш врач может назначить лекарства, которые, как можно догадаться, помогут справиться с изжогой.
Вывод
Изжога в третьем триместре беременности не является нормой, но многие женщины сталкиваются с этой проблемой. Следуя простым советам, можно справиться с изжогой и облегчить свои неприятные ощущения. Думаю, вы можете себе это представить .Если же изжога становится слишком сильной, обратитесь за медицинской помощью.
Статьи по теме: