Елена Продажа
Сколько раз вам приходилось страдать от неприятных ощущений в животе? Неудержимая жажда, головокружение, а то и рвота – все это не кажется таким уж приятным.
Но если вы думаете, что при диарее и рвоте нужно отказываться от еды, то вы сильно ошибаетесь.
На самом деле, правильно подобранная диета может помочь вам быстрее избавиться от этих неприятностей.
Именно об этом мы сегодня и поговорим.
Давайте разберемся, что кушать при диарее и рвоте, чтобы быстро вернуться в норму и продолжить наслаждаться жизнью.
Возможно, вы найдете советы, о которых даже не подозревали!
Желудок больше не беспокоит! ЧТО КУШАТЬ ПРИ ДИАРЕЕ И РВОТЕ. Смотри что делать
Что кушать при диарее и рвоте
Диарея и рвота - это распространенные проблемы пищеварительной системы, вызванные инфекцией или нарушением питания. В таких случаях очень важно правильно питаться, чтобы предотвратить обезвоживание и укрепить иммунную систeму. В данной статье мы расскажем, что, как уже известно,стоит есть при диарее и рвоте.
Жидкости
Сначала и главное, что слeдует употреблять в больших количествах - это жидкoсти. Во время диареи и рвоты организм теряет много жидкости, что, как вы уже знаете, может привести к обезвoживанию.Поэтому очень важно оставаться гидратированным. Как бы это странно не было, но Рекомендуется пить много воды, свежевыжатые соки, клюквенный сок или чай из имбиря.
Энергетические продукты
Также, длятого чтобы заполнить потери энергии,стоит добавлять в питание продукты, содержащие углеводы, такие как бананы, зерновые продукты и картофель. Бананы- это отличный выбор для тех, кто страдает диареей и рвотой, так как они богаты калием и помогают укрепить организм.
Пробиотики
Пробиотики - это живые бактерии, которые (кто бы мог подумать!) помогают поддерживать здоровье кишечника и укрепляют иммунную систему.Они могут быть эффективными при лечении диареи,вызванной антибиотиками или инфекцией .Можете себе это представить? Пробиотические продукты включают йогурт и кефир. Также можно принимать специальные пробиотическиe добавки в виде таблеток, которые, без сомнения, можно приобрести в аптеке.
Избегайте вредных продуктов
Во время диареи и рвоты стоит избегать пищи, которые, как можно догадаться, могут усугубить симптомы. К такой пище относятся жирные и жареные продукты, специи, кофе и алкоголь.Только подумайте- Также следует ограничить потребление молочных продуктов, так как они могут ухудшить симптомы.
Вывод
Правильное питание при диарее и рвоте - это очень важно для быстрого и эффективного восстановления здоровья. Важно употреблять много жидкости, энергетических продуктов и пробиотиков, а также избегать вредных продуктов. Если симптомы длительное время не проходят, необходимо обратиться к врачу.
Статьи по теме: