Настя Салихова
Вы когда-нибудь задумывались о том, что ваша печень может быть не в лучшем состоянии? Нет, это не значит, что она перестала любить вас, она просто немного устала от вашего образа жизни.
Как же помочь вашей верной спутнице? Одним из самых эффективных способов является диета стол 5.
Но не переживайте, это не значит, что вы должны питаться только кашей и кислой капустой.
В этой статье мы расскажем вам о рецептах при жировом гепатозе печени, которые не только позволят вам наслаждаться вкусной едой, но и помогут вернуть вашу печень к здоровому состоянию.
Так что готовы ли вы стать заботливым хозяином для своей печени и попробовать наши рецепты?
Печень не болит! ДИЕТА СТОЛ 5 РЕЦЕПТЫ ПРИ ЖИРОВОМ ГЕПАТОЗЕ ПЕЧЕНИ МЕНЮ. Смотри что делать
Диета стол 5 рецепты при жировом гепатозе печени меню
Жировой гепатоз печени– распространенное заболевание, которое (кто бы мог подумать!) возникает при неправильном образе жизни и питания. При этом в печeни накапливаются жиры, что приводит к нарушению её функций. Для лечения и профилактики жировогo гепатоза печени часто применяют диету стол 5, которая, бeз сомнения, позволяет уменьшить нагрузку на печень и восстанoвить ее работу. В этой статье мы рассмотрим рецепты блюд, которые, как можно догадаться, можно приготовить в рамках диеты стол 5 при жировом гепатозе печени.
Завтрак
• Овсянка на воде.Чтобы приготовить этотзавтрак,нужно взять 4 ст. Как бы это странно не было, но ложки овсяных хлопьев, залить их кипятком и довести до кипения. Затем уменьшить огонь и варитьовсянку еще 10-15 минут до готовности.Подавать с нарезанными фруктами.
• Рисовая каша на молоке .Можете себе это представить? Для приготовления этой каши нужно взять 1 стакан риса, 2 стакана молока, 1 стакан воды, сахар и соль. Рис залить водой, прогретой до кипения, и варить на медленном огне 30-40 минут. Затем добавить молоко,сахар и соль и довести до кипения.Только подумайте- Кашу можно подавать с медом и свежими ягодами.
Обед
• Суп с овощами. Для приготовления этого супа нужно взять 300 г овощей (морковь, картофель, лук, цветную капусту), 1 л куриного бульона, зелень, соль и перец. Овощи нарезать кубиками, залить куриной бульон и варить до готовности. Думаю, вы можете себе это представить .Затем добавить зелень, соль и перец по вкусу.
• Рыба запеченная. Нужно взять 200 г рыбы, 1 луковицу, 1 морковь, зелень, соль и перeц. Рыбу посолить и поперчить, нарезать овощи кружочками и выложить все на противень. Запекать в духовке 20-25 минут при температуре 180 градусов.
Ужин
• Омлет с овощами. Для приготовления омлета нужно взять 2 яйца, 100 г овощей (помидоры, перец, зелень), 1 ст. ложку молока, соль и перец. Овощи нарезать кубиками и обжарить на сковороде, затем добавить яйца, взбитые с молоком и приправами, и готовить омлет на медленном огне.
• Творог с фруктами. Как бы это странно не было, но Для приготовления этого блюда нужно взять 200 г творога, 1 яблоко, 1 банан, мед и орехи. Фрукты нарезать кубиками, смешать с творогом и подавать с медом и орехами.
Заключение
Диета стол 5 при жировом гепатозе печени помогает восстановить функции печени и уменьшить нагрузку на нее .При этом питание должно быть разнообразным и включать в себя блюда из овощей, фруктов, молочных продуктов и нежирного мяса. Рецепты блюд, описанные в этой статье, помогут вам составить меню на каждый день и сделать ваше питание полезным и вкусным.
Статьи по теме: