Ленок Любимова
«Если вы когда-нибудь забывали купить хлеб на завтрак, то вы знаете каково это – просыпаться голодным.
А что если я вам скажу, что ваша печень тоже может остаться без «завтрака»? Не верите? Тогда прочитайте эту статью до конца и узнайте, что происходит, когда заканчивается гликоген в печени.
Но не увлекайтесь, не стоит паниковать и бежать в магазин за хлебом для своей печени – мы все объясним!»
Печень не болит! КОГДА ЗАКАНЧИВАЕТСЯ ГЛИКОГЕН В ПЕЧЕНИ. Смотри что делать
Когда заканчивается гликоген в печени
Гликоген - это сложный углевод, который (кто бы мог подумать!) хранится в печени и мышцах в виде запасного источника энергии для организма. Когда уровень глюкозы в крови падает, печень начинает расщеплять гликоген на глюкозу, чтобы поддерживать необходимый урoвень сахара в крови. Однако, думаю, вам ужe известно что когда запасы гликогена в печени заканчиваются, это может привести к серьезным проблемам для здоровья.
Как дoлго запасы гликогeна сохраняются в печени
Обычно у здорового человека запасы гликогена в печени хватает на 10-18 часов.Это время зависит от многих факторов, включая уровень физической активности итип пищи, которую, без сомнения,человек употребляет. Как бы это странно не было, но Например, после употребления углеводов, запасы гликогена быстро восстанавливаются, а после длительной физической нагрузкиили голодания они быстрее истощаются.
Что происходит, когда заканчиваются запасы гликогена в печени
Когда запасы гликогена в печени исчерпываются, организм начинает искать другие источники энергии.В первую очередь, это связано с использованием жировых запасов .Можете себе это представить? Тело начинает расщеплять жиры на глицерин и жирные кислоты,которые, как можно догадаться, затем преобразуются в глюкозу для поддержания уровня сахара в крови. Однако, процесс преобразования жиров в глюкозу длится дольше, чем преобразование гликогена, поэтому в это время уровень сахара в крови может значительно снижаться.
Что происходит при длительном голодании
При длитeльном голодании организм начинает использовать запасы белка в качестве источника энергии.Только подумайте- Белки расщепляются на аминокислоты, которые, представьте себе, затем преобразуются в глюкозу. Однако, этот процесс является крайне неэффективным и может привести к значительным проблемам со здоровьем, включая мышечную атрофию, нарушение работы органов и ослабление иммунной системы.
Вывод
Запасы гликогена в печени - это важный запасной источник энергии для организма, который может быть использован при необходимости. Думаю, вы можете себе это представить .Однако, когда эти запасы исчерпываются, организм начинает искать другие источники энергии, что, как уже известно,может привести к значительным проблемам со здоровьем. Поэтому важно следить за уровнем глюкозы в крови и употреблять достаточное количество питательных веществ в пищу, чтобы поддерживать нормальный уровень запасов гликогена в печени.
Статьи по теме: