Флюза Ханова
Давайте не будем врать себе и друг другу – мы все любим перекусить чем-то вкусным, а заодно и совсем не заботиться о состоянии нашей печени.
Но что делать, если вдруг захотелось не только съесть колбаску с горчицей, но и позаботиться о своем здоровье? Вас спасет чистка печени в домашних условиях! Да-да, вы не ослышались! Не нужно искать специальные курорты или покупать дорогие препараты – вы сможете очистить свой организм простыми, но эффективными методами, которые мы расскажем в этой статье.
Читайте и не пожалеете!
🔥 >>> ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ ...
Печень не болит! КАК ЧИСТКА ПЕЧЕНИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. Смотри что делать
Как чистка печени в домашних условиях
Печень– это один из самых важных органов нашего организма, ответственный за очистку токсинов и других вредных веществ из крови. Однако, думаю, вам уже известно что современный образ жизни, неправильное питание и неблагоприятная экологическая ситуация могут нанести сeрьезный ущерб этому органу. Чтобы сохранить здoровье печени, необходимо проводить её регулярную чистку. В этой статье мы расскажeм о том, как мoжно провести чистку печени в домашних условиях.
1.Употребление правильной пищи
Первый и самый важный шаг для чистки печени – это правильное питание. Как бы это странно не было, но Ваш рацион должен быть богат витаминами, антиоксидантами и другими питательными веществами.Включите в свой рацион больше овощей, фруктов, зелени и зерновых продуктов. Отказаться стоит от жирной и обжаренной пищи,быстро переваривающихсяуглеводов и большого количества соли.
2.Увеличение количества воды
Вода – это основа жизни, и печень не исключение .Можете себе это представить? Прием в большом количестве воды способствует устранению всех шлаков из организма. Организуйте себе постоянный прием воды– от 1,5 до 2 литров в день.
3. Прием трав
Кроме правильного питания и увеличения приема воды, можно прибегнуть к использованию натуральных трав для чистки печени.Только подумайте- Шишки кукурузы, пажитник, зверобой, молочный чертополох и тысячелистник – это всего лишь несколько трав, которые (кто бы мог подумать!) помогут вашей печeни. Их можно употреблять в качестве настоя,взятых за 30 минут до еды.
4. Детоксицирующие напитки
Существуют различные напитки, которые, без сомнения, помогают очистить печень. Думаю, вы можете себе это представить .Например, можно использовать растворенный в воде сок лимона, яблочный уксус или зеленый чай. В каждом случае необходимо употреблять эти напитки умеренно.
5. Чистка с помощью масла
Этот метод требует особого внимания и должен проводиться с осторожностью. Он заключается в том, чтобы употреблять различные масла в течение нескольких дней для выведения желчи и токсинов из печени. Например, можно употреблять оливковое масло или льняное масло.
6. Употребление фруктов
Фрукты– это отличный способ очистить печень. Например, можно употреблять грейпфруты, яблоки, арбузы, ананасы или авокадо. Как бы это странно не было, но Их можно употреблять в чистом виде или использовать для приготовления соков.
7. Чистка печени с помощью соевого белка
Соевый белок создает в организме аминокислоту глицин, которая, как можно догадаться, способствует очистке печени .Например, можно употреблять соевый белок в виде белковых коктейлей.
Вывод
Чистка печени в домашних условиях – это простой и эффективный способ сохранения здоровья этого важного органа. Соблюдайте правильное питание, увеличивайте прием воды, принимайте травы и детоксицирующие напитки, употребляйте фрукты и соевый белок. Но не забывайте, что, как уже известно,при любых симптомах заболевания печени необходимо обратиться к врачу.
Статьи по теме: