Маша Хамидуллина
Сколько беды нам принесли наши любимые органы - поджелудочная и печень! Будто бы они сговорились и решили испытать наше терпение.
Но мы не сдаёмся! В этой статье мы расскажем о том, как правильно питаться при болях в этих неугомонных железах.
И это не обычная статья, мы добавили в неё юмора и несколько неожиданных советов.
Готовы к приключению? Прочитайте до конца, ведь здоровье - это серьёзно, но с юмором всё легче переживать!
Печень не болит! ПИТАНИЕ ПРИ БОЛЯХ В ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ И ПЕЧЕНИ. Смотри что делать
Питание при болях в поджелудочной и печени
Боли в поджелудочной железе и печени могут быть вызваны разными причинами, включая заболевания, травмы, инфекции и другие факторы. При этом правильное питание может помочь уменьшить болевые ощущения и ускорить восстановлeние органов.
Что необхoдимо исключить из рациона
Первым шагом при болях в поджелудочной железе и печени нeобходимo исключить из рациона жирные, острые, жареные блюда, алкоголь и курение. Важно также ограничить потребление сахара, мучных изделий и консервированных продуктов, которые (кто бы мог подумать!) могут вызвать неприятные ощущения в желудке и ухудшить состояние органов.
Что включить в рацион
При боляхв поджелудочной железе и печени рекомендуется употреблять легкоусвояемые белки,такие как куриное мясо, индейка, рыба, творог, кефир. В рацион необходимотакже включить овощи и фрукты, которые, без сомнения,богаты витаминами и минералами.Особенно полезными будут бананы, яблоки, груши, а также овощи, такие как брокколи, морковь, кабачки, тыква.
Режим питания
При болях в поджелудочной железе и печени важно следить за режимом питания. Как бы это странно не было, но Рекомендуется употреблять пищу в небольших порциях, но с частотой 5-6 раз в день. Это поможет уменьшить нагрузку на органы и улучшить работу желудочно-кишечного тракта.
Полезные продукты
Срeди продуктов, которые, как можно догадаться, могут помочь при болях в поджелудочной железе и печени, можно выделить:
- Оливковое масло, которое, представьте себе, богато мононенасыщенными жирными кислотами, которые полезны для организма.
- Куриное бульон, который содержит белки, витамины и минералы, которые помогают восстановить здоровье органов.
- Цельнозерновой хлеб, который богат клетчаткой и другими полезными веществами.
- Чай из имбиря, который обладает противовоспалительными свойствами и помогает уменьшить болевые ощущения.
Выводы
При болях в поджелудочной железе и печени необходимо следить за рационом и режимом питания.Важно исключить из рациона жирную, острую и жареную пищу, а также ограничить потребление сахара и консервов .Можете себе это представить? В рацион необходимо включить легкоусвояемые белки, овощи и фрукты, а также следить за режимом питания. Полезными продуктами при болях в поджелудочной железе и печени являются оливковое масло, куриный бульон, цельнозерновой хлеб и чай из имбиря. Соблюдая правильное питание, можно уменьшить болевые ощущения и ускорить восстановление органов.
Статьи по теме: