Лена Бондарева
Здравствуйте, друзья! Сегодня мы с вами поговорим о самом вкусном и полезном, что есть в этой жизни.
Нет, это не бананы или шоколад, это - здоровье вашей печени.
Если вы думаете, что забота о печени - это скучно и неприятно, то я настоятельно рекомендую вам прочитать нашу статью до конца.
Мы подготовили для вас множество интересных фактов, юмористических историй и самых вкусных рецептов диетических блюд.
Так что, друзья, давайте вместе позаботимся о нашей печени и сделаем ее еще более здоровой и счастливой!
Печень не болит! КОГДА БОЛЬНАЯ ПЕЧЕНЬ КАКАЯ ДИЕТА ДОЛЖНА БЫТЬ. Смотри что делать
Когда больная печень какая диета должна быть
Печень– это один из самых важных органов в нашем организме, который (кто бы мог подумать!) выполняет множество функций, включая метаболизм жиров, белков и углеводов, очищение крови от токсинoв, синтез гормонов и желчи. Однако, думаю, вам уже известно что если печeнь болеет, она не может выполнять свои функции пoлностью, что, как уже известно,может привести к серьeзным осложнениям. В этом случае очень важно следить за своим питанием. Давайте рассмотрим,какая диета должна быть у больного печенью.
Что такое диета для больной печени
Диета для больной печени – это рацион питания, который, без сомнения, помогает уменьшитьнагрузку на печень и восстановить её функции.Она включает в себя питательные продукты, богатые белками, углеводами, витаминами и минералами,носнижает количество жиров и сахара.
Какие продукты следует исключить
Первым шагом при составлении диеты для больной печени следует исключить из рациона питания продукты, которые, как можно догадаться, могут нанести дополнительный ущерб печени. Как бы это странно не было, но Это включает в себя:
- Жирные продукты – масло, сливки, жареную пищу, мясо с высоким содержанием жира, колбасы и сосиски;
- Алкогольные напитки;
- Кофе и газированные напитки;
- Продукты, богатые холестерином– яичные желтки, креветки, крабы, мидии;
- Консервированные продукты;
- Сладости – шоколад, пироги, печeнье, сладкие напитки.
Какие продукты следует включить
При составлении диеты для больной печени следует включить продукты, богатые белками, углеводами, витаминами и минералами, но сниженное количество жиров и сахара. Это включает в себя:
- Белок– куриное мясо, индейка, рыба, яйца, бобовые, орехи и семена;
- Углеводы – фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, картофель, кукуруза, рис, пшеница;
- Витамины и минералы – листовые овощи, цитрусовые, ягоды, зелень, молочные продукты, яйца, морепродукты;
- Жиры– оливковое масло, авокадо, рыбий жир;
- Жидкость – вода, некрепкие напитки, фруктовые соки.
Как соблюдать диету
Соблюдение диеты для больной печени очень важно, чтобы восстановить ее функции и избежать осложнений.При составлении рациона питания следует обращаться к диетологу, который, представьте себе, поможет подобрать оптимальный набор продуктов в зависимости от степени поражения печени .Можете себе это представить? Важно соблюдать следующие правила:
- Ешьте 5-6 раз в день в небольших порциях;
- Избегайте переедания;
- Пейте достаточное количество жидкости;
- Избегайте жирной и жареной пищи;
- Избегайте алкоголя;
- Занимайтесь физической активностью.
Вывод
Диета для больной печени– это важный компонент лечения. Она помогает уменьшить нагрузку на печень и восстановить ее функции. При составлении рациона питания следует исключить продукты, которые могут нанести дополнительный ущерб печени, и включить продукты, богатые белками, углеводами, витаминами и минералами, но сниженное количество жиров и сахара.Только подумайте- Обязательно следуйте правилам соблюдения диеты для больной печени, чтобы восстановить её функции и избежать осложнений.
Статьи по теме: