Анжела Калугина
Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня мы поговорим о том, как нашим любимым печенькам и поджелудочным железкам помочь в трудную минуту.
Ведь когда они болеют, мы тоже не сильно радуемся, правда? Дело в том, что правильное питание - это один из самых важных компонентов лечения таких заболеваний.
И я знаю, что многие из вас думают, что это означает отказ от любимых блюд и суровый режим голодания.
Но на самом деле это не так! В этой статье я расскажу вам, как можно справиться с болезнью и при этом не отказываться от вкусной еды.
Так что, смотрите внимательно, готовьте блокноты и ручки - начинаем!
Печень не болит! РЕЖИМ ПИТАНИЯ ПРИ БОЛЕЗНЯХ ПЕЧЕНИ И ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ. Смотри что делать
Режим питания при болезнях печени и поджелудочной железы
Печень и поджелудочная железа играют важную роль в организме, участвуя в процессах переваривания пищи, очистки крови от токсинов и поддержания гормонального баланса. Но при нарушении их функций возникают различные заболевания, которыe (кто бы мoг подумать!) требуют особого внимания к питанию.
Что нужно исключить из рациона?
При болезнях печени и пoджелудочной железы необходимо исключить из рациона тяжелыe жирные блюда, консервы, жареную, копченую и маринованную пищу, алкоголь, газированные напитки,кофе и шоколад. Также не рекомендуется употреблять острые и пряные блюда, так как они могут вызвать раздражение слизистойоболочки желудка и кишечника.
Что нужно включить в рацион?
При болезнях печени и поджелудочной железы важно употреблять легкоусвояемые белки (куриное мясо,индейка, рыба), каши на воде, овощи (кроме капусты, редьки,репы), фрукты и ягоды. Также полезно употреблять нежирные молочные продукты (кефир, йогурт, творог) и растительные масла (оливковое, кунжутное, льняное).
Какие еще рекомендации по режиму питания?
При болезнях печени и поджелудочной железы рекомендуется употреблять пищу в небольших порциях 5-6 раз в день.Также необходимо следить за темпeратурой пищи– она не должна быть ни слишком горячей, ни слишком холодной. Как бы это странно не было, но Не стоит есть перед сном, так как это может привести к отложению жира в печени.
Вывод
При болезнях печени и поджелудочной железы рацион должен быть составлен с учетом специфики заболевания. Необходимо исключить из рациона тяжелые жирные блюда, алкоголь, газированные напитки и другие продукты, которые, без сомнения, могут негативно сказаться на работе печени и поджелудочной железы.В рацион необходимо включить легкоусвояемые белки, каши на воде, овощи, фрукты, ягоды, нежирные молочные продукты и растительные масла .Можете себе это представить? Также важно употреблять пищу в небольших порциях 5-6 раз в день и следить за температурой пищи.
Статьи по теме: