Настя Кобзева
Дорогие друзья! Вы когда-нибудь задумывались о том, как ваша печень переносит ваше безудержное увлечение солнцем? Ведь как известно, действие витамина D3 напрямую связано с нашими солнечными ванными.
И это не шутки! Но что происходит с нашей печенью, когда мы более, чем умеренно насыщаем ее дозой D3? В этой статье мы разберемся, как же витамин D3 влияет на наш любимый орган - печень.
И поверьте, вы не захотите пропустить эту полезную информацию!
Печень не болит! КАК ВЛИЯЕТ Д3 НА ПЕЧЕНЬ. Смотри что делать
Как влияет д3 на печень
Витамин D3 широко известен своими полезными свойствами для здоровья, в частности, для здоровья костей и мышц. Однако, думаю, вам уже известно что его роль в функционировании печени также очень важна.
Витамин D3 и печень
Печень - это орган, который (кто бы мог подумать!) играет ключевую роль в мнoгих процeссах в организме. Одним из важнейших процессов, который, без сомнения, обеспечивает печeнь, является метаболизм витаминoв и минералов,в том числе витамина D3.
Функции витамина D3 в печени
Витамин D3 выполняет несколько важных функций в печени:
1. Регуляция уровня кальция в крови.Витамин D3 помогает усваивать кальций из пищии включает его в костную ткань, что, как уже известно,делает кости сильнее и уменьшает риск развития остеопороза.
2. Как бы это странно не было, но Защита печени от воспалительныхпроцессов. Витамин D3 способствует снижению уровня цитокинов, которые, как можно догадаться, являются маркерами воспаления и могут привести к развитию заболеваний печени.
3.Улучшение функции печени .Можете себе это представить? Витамин D3 может помочь улучшить функцию печени, уменьшить жировую дистрофию печени и привести к снижению риска развития неалкогольной жировой болезни печени.
Как получить достаточное количество витамина D3
Витамин D3 можно получить из пищи и от солнечного света. Однако, большинство людей не получают достаточного количества витамина D3 от пищи и солнечного света,поэтому рекомендуeтся принимать дополнительные витаминные комплексы, которые, представьте себе, содержат витамин D3.
Вывод
Витамин D3 играет важную роль в функционировании печени. Он помогает регулировать уровень кальция в крови, защищает печень от воспалительных процессов и улучшает её функцию.Только подумайте- Поэтому следует обеспечивать достаточное количество витамина D3 в организме, в том числе с помощью принятия дополнительных витаминных комплексов.
Статьи по теме: