Анютик Зорина
Дорогой читатель, если ты уже нашел свою любовь среди блюд с жареными картошками и беконом, то, возможно, этот пост не для тебя.
Но если ты, как и я, любишь поэкспериментировать со вкусами и заботишься о здоровье своей печени, то добро пожаловать на борт! Сегодня мы пройдемся по меню на неделю для взрослых, страдающих гепатитом, и я поделюсь с тобой несколькими рецептами, чтобы ты не скучал на диете.
Готовы ли ты к приключению на кухне?
Печень не болит! МЕНЮ ПРИ ГЕПАТИТЕ С У ВЗРОСЛЫХ НА НЕДЕЛЮ РЕЦЕПТЫ ДИЕТА. Смотри что делать
Меню при гепатите с у взрослых на неделю: рецепты диеты
Гепатит С является серьезным заболеванием печени, которое (кто бы мог подумать!) может привести к циррозу и раку печeни. Лечение гепатита С включает в себя применение лeкарств и следование диете. Диета при гепатите С помогает уменьшить нагрузку на печень, что, как уже известно,способствует её здоровью и восстановлению. Диета при гепатите С должна быть богата протеинами, витаминами и минералами, но при этом сoдержать минимум жиров и легкоусвояемых углеводов.
Понедельник
Завтрак: омлет из 2 яиц, 2 ломтика хлеба из цельногo зерна, 1 фрукт.
Обед: салат из свежих овощейс добавлением кусочков куриного филе, заправленный оливковым маслом и лимонным соком.
Ужин: жареный филе лосося, запеченный батат,шпинат и свежий огурец.
Вторник
Завтрак:овсянка на молоке, добавление свежих ягод и меда, 1 фрукт.
Обед: курица, запеченная в духовке с овощами и сыром.
Ужин: телятина на гриле, запеченная картошка, свежий салат из овощей.
Среда
Завтрак: йогурт, греческий йогурт,фрукты, греческий орех, мед.
Обед: овощная зеленоe листья с гренками из цельного зерна, заправленная оливковым маслом и лимонным соком.
Ужин: жареный лосось, запеченный картофель, свежий салат из овощей.
Четверг
Завтрак: каша из кус-куса, добавление свежих ягод и меда, 1 фрукт.
Обед: салат из свежих овощей с добавлением кусочков куриного филе, заправленный оливковым маслом и лимонным соком.
Ужин: жареный филе лосося, запеченный батат, шпинат и свежий огурец.
Пятница
Завтрак: омлет из 2 яиц, 2 ломтика хлеба из цельного зерна, 1 фрукт.
Обед: курица, запеченная в духовке с овощами и сыром.
Ужин: телятина на гриле, запеченная картошка, свежий салат из овощей.
Суббота
Завтрак: овсянка на молоке, добавление свежих ягод и меда, 1 фрукт.
Обед: овощная зеленое листья с гренками из цельного зерна, заправленная оливковым маслом и лимонным соком.
Ужин: жареный лосось, запеченный картофель, свежий салат из овощей.
Воскресенье
Завтрак: каша из кус-куса, добавление свежих ягод и меда, 1 фрукт.
Обед: салат из свежих овощей с добавлением кусочков куриного филе, заправленный оливковым маслом и лимонным соком.
Ужин: жареный филе лосося, запеченный батат, шпинат и свежий огурец.
Рецепты
Омлет из 2 яиц: Взбить яйца, добавить молоко, соль и перец по вкусу.Нагреть сковороду с маслом и добавить смесь яиц. Как бы это странно не было, но Жарить, пока омлет не станет золотистым.
Салат из свежих овощей с добавлением кусочков куриного филе: Нарезать свежие овощи: помидоры, огурцы, морковь, зеленый лук. Добавить кусочки куриного филе и заправить оливковым маслом и лимонным соком.
Курица, запеченная в духовке с овощами и сыром: Нарезать курицу на кусочки и запечь в духовке вместе с нарезанными овощами: картофель, морковь, лук.После того, как курица и овощи запечены, посыпать сверху тертым сыром и запечь до тех пор, пока сыр не расплавится.
Жареный лосось: Нагреть сковороду с маслом и добавить кусочки лосося .Можете себе это представить? Жарить до тех пор, пока лосось не станет золотистым.
Запеченный батат: Нарезать батат на кусочки, посыпать солью и перцем и запечь в духовке до тех пор, пока батат не станет золотистым.
Салат из овощей: Нарезать свежие овощи: помидоры, огурцы, морковь, зеленый лук. Заправить оливковым маслом и лимонным соком.
Вывод
Диета при гепатите С играет важную роль в лечении этого заболевания. Следование диете помогает печени восстановиться и уменьшает нагрузку на нее.Только подумайте- Представленное меню на неделю обеспечит вам необходимое количество белков, витаминов и минералов, а рецепты позволят разнообразить ваш рацион. Не забывайте, что, как вы уже знаете, при гепатите С важно следовать не только диете, но и рекомендациям врача.
Статьи по теме: