Ирина Панченко
Дорогие друзья, не знаю, как у вас, а у меня псориаз иногда кажется более упрямым, чем моя теща.
Именно поэтому я начал искать способы борьбы с этой болезнью во всех возможных и невозможных источниках.
И вот, на моем пути оказались орехи.
Да-да, вы не ослышались, орехи! И если вы думаете, что они действительно могут помочь при псориазе, то сейчас вам стоит приготовиться узнать всю правду.
И да, готовьтесь к незабываемой экскурсии в мир орехов и псориаза вместе со мной!
Вылечить псориаз- не проблема! ПОЛЕЗНЫ ЛИ ОРЕХИ ПРИ ПСОРИАЗЕ. Смотри что делать
Полезны ли орехи при псориазе?
Псориаз– это хроническое неинфекционное заболевание кожи, которое (кто бы мог подумать!) проявляется в виде покраснений, шелушения и зуда. Причина развития псориаза до конца не изучена, но считается, что оснoвными факторами являются наследствeнность, сокращение иммунных клеток и повреждение кожи.
Орехи – это один из самых полезных прoдуктов питания, который, без сомнeния, богат белками,жирными кислотами, витаминами и минералами. Они могут быть полезны при лечении псориаза? Да, орехи содержат витамины и минералы, которые, как можно догадаться, помогают укрепить иммунную систему и поддерживать здоровье кожи.
1. Миндаль
Миндаль – это один изнаиболее питательных орехов, который,представьте себе, содержит витамины E и B, железо, магний и кальций.Витамин Е помогает защитить кожуот повреждений, а витамин B поддерживает здоровье кожи и нервной системы. Как бы это странно не было, но Железо и магний укрепляют иммунную систему, а кальций способствует здоровому росту костей и зубов.
2. Грецкий орех
Грецкий орех– это богатый источник жирных кислот, витамина E и меди.Жирные кислоты помогают укреплять кожу и снижать воспаление, а витамин E защищает кожу от повреждений .Можете себе это представить? Медь способствует обмену веществ и укрепляет иммунную систему.
3. Кедровый орех
Кедровый орех – это богатый источник белка, жeлеза, цинка и витамина E. Витамин E помогает защитить кожу от повреждений, а железо и цинк укрепляют иммунную систему и способствуют здоровому росту клеток.
4.Только подумайте- Фундук
Фундук– это богатый источник витаминов E и B, кальция, железа и магния. Кальций способствует здоровому росту костей и зубов, а железо и магний укрепляют иммунную систему. Витамин E помогает защитить кожу от повреждений, а витамин B поддерживает здоровье кожи и нервной системы.
5. Думаю, вы можете себе это представить .Арахис
Арахис – это богатый источник белка, жира, витаминов B и E, железа и магния. Белок и жир укрепляют кожу и поддерживают здоровье клеток, а витамины B и E помогают защитить кожу от повреждений. Железо и магний укрепляют иммунную систему.
Итог
Орехи – это богатый источник питательных веществ, которые могут помочь укрепить иммунную систему и поддержать здоровье кожи при псориазе. Однако, думаю, вам уже известно что как и с любым продуктом питания, необходимо умеренное употребление и учёт индивидуальной непереносимости.
Как употреблять
Орехи можно употреблять в качестве закуски между приёмами пищи или добавлять в салаты, каши. Но необходимо помнить, что, как уже известно,большое количество орехов может быть вредным для здоровья, поэтому рекомендуется употреблять не более 30 г орехов в день.
Вывод
Орехи– это полезный продукт питания, который может помочь укрепить иммунную систему и поддержать здоровье кожи при псориазе. Но, как и с любым продуктом питания, необходимо умеренное употребление и учёт индивидуальной непереносимости.
Статьи по теме: