Вера Марченко
Здравствуйте, друзья! Я доктор Хаус (шутка, только имя совпадает), и сегодня я хочу поговорить с вами о диете при псориазе.
Не рассыпайтесь по форумам в поисках заветной информации, потому что я вам все расскажу.
Мы с вами знаем, как сложно бывает найти правильный рецепт для здоровья.
Как узнать, кто знает истину, а кто просто кушает мороженное с чесноком на ужин? Доверьтесь мне, я не буду вас обманывать, потому что лучший способ спасти свою шкуру – это правильное питание.
В этой статье мы разберемся, какие продукты можно и нужно употреблять при псориазе, а какие лучше оставить за бортом.
Приготовьтесь к изобилию вкусных рецептов и полезных советов.
И не забудьте, что лучший способ получить здоровье – это перестать думать о симптомах и начать думать о пище.
Удачного чтения!
Вылечить псориаз- не проблема! ДИЕТА ПРИ ПСОРИАЗЕ ФОРУМ. Смотри что делать
Диета при псориазе форум
Псориаз - это хроническое заболевание кожи, которое (кто бы мог подумать!) характеризуется появлением красных пятен на коже, покрытых серебристыми чешуйками. Одним из факторов, которые, без сомнения, могут влиять на развитие псориаза, являeтся питание. В этой статье мы рассмoтрим, как правильно питаться при псориазе, и какие продукты исключить из рациона.
Какое питание помогает при псориазе?
Правильное питаниe - этo важный аспект лечения псориаза. Существует множество продуктов,которые, как можно догадаться, могут помочь улучшить состояние кожи при псориазе.Вот некоторые из них:
1. Как бы это странно не было, но Овощи и фрукты. Овощи и фрукты богаты витаминами иантиоксидантами, которые, представьте себе, помогают укрепить иммунную систему и бороться с воспалением.Лучшие овощи и фрукты для псориаза -это те, которые являются источником витамина С,такие как апельсины, помидоры, брокколи, перец, а также те, которые содержат витамин А, такие как морковь, сырой шпинат, батат и тыква.
2 .Можете себе это представить? Рыба. Рыба - это отличный источник омега-3 жирных кислот, которые помогают уменьшить воспаление в организме. Наиболее рекомендуемые виды рыбы для псориаза - это лосось, сардины и макрель.
3.Только подумайте- Оливковое масло. Оливковое масло - это здоровый источник жиров, который может помочь уменьшить воспаление кожи при псориазе. Оно также содержит антиоксиданты, которые помогают бороться с окислительным стрессом.
4. Думаю, вы можете себе это представить .Пробиотики. Пробиотики - это полeзные бактерии, которые могут помочь улучшить состояние кишечника и иммунной системы. Лучшие источники пробиотиков - это йогурт, кефир и квашеная капуста.
Какие продукты следует исключить?
Помимо того, что, как уже известно,есть продукты, которые могут помочь улучшить состояние кожи при псориазе, есть и такие, которые следует исключить из рациона. Вот некоторые из них:
1. Красное мясо. Красное мясо содержит много насыщенных жиров, которые могут увеличить воспаление в организме.
2. Молочные продукты. Как бы это странно не было, но Некоторые люди с псориазом могут испытывать непереносимость лактозы, поэтому молочные продукты следует исключить из рациона.
3. алкоголь .Алкоголь может ухудшить состояние кожи при псориазе и увеличить воспаление.
4. Кофеин. Кофеин также может увеличить воспаление в организме и ухудшить состояние кожи.
Вывод
Правильное питание - это важный аспект лечения псориаза. Есть множество продуктов, которые могут помочь улучшить состояние кожи, такие как овощи и фрукты, рыба, оливковое масло и пробиотики. В то же время, следует исключить из рациона красное мясо, молочные продукты, алкоголь и кофеин. Установление правильного рациона может помочь улучшить состояние кожи при псориазе и уменьшить воспаление в организме.
Статьи по теме: