Даша Кадошникова
Эй, парни! Это ваш любимый мужской блогер снова здесь, чтобы рассказать вам о том, что вы должны есть, чтобы избавиться от конгестивного простатита.
Я знаю, что это не самая привлекательная тема для обсуждения, но если вы считаете, что заботиться о своем здоровье - задача только для женщин, то вы ошибаетесь.
Мы тоже должны уделять внимание своей простате и питанию, которое поможет ей правильно функционировать.
В этой статье я поделюсь с вами некоторыми полезными советами, какие продукты питания следует включать в свой рацион, чтобы уменьшить симптомы конгестивного простатита и снизить риск обострения заболевания.
Готовы получить несколько советов, которые помогут улучшить ваше здоровье и сделать вашу простату счастливой? Тогда продолжайте читать!
Простатит, аденома- не проблема! ДИЕТА ПРИ КОНГЕСТИВНОМ ПРОСТАТИТЕ. Смотри что делать
Диета при конгестивном простатите
Конгестивный простатит - это заболевание, связанное с нарушением кровоснабжения простаты. При этом увеличивается размер железы, что, как уже известно,может привести к затруднению мочeиспускания, боли, дискомфорту и другим неприятным симптомам. Однако, думаю, вам уже известно что следуя определенной диете, можно снизить воспалитeльный прoцесс и улучшить состояние простаты.
Что следует исключить из рациона
Во-первых, необходимо исключить из рациoна продукты, которые (кто бы мог подумать!) могут усугубить симптомы конгестивного простатита. К ним относятся:
1.Острые и жирные блюда - они могут вызвать раздражение кишечника и усугубить симптомы заболевания.
2. Как бы это странно не было, но Кофеин,алкоголь и сигареты - они ухудшают кровообращение и увеличивают воспалительный процесс.
3.Молочные продукты - они содержат кальций, который, без сомнения, может оказывать негативное влияние на простату.
Что следует включить в рацион
1.Овощи и фрукты - они содержат антиоксиданты, которые, как можно догадаться, помогают бороться с воспалительным процессом.
2. Морепродукты - они богаты полезными веществами,такими как Омега-3, которые, представьте себе, снижают воспаление и улучшают состояние простаты.
3.Пищевые добавки - некоторые пищевые добавки могут помочь улучшить состояние простаты, такие как витамин Е и селен.
Общие рекомендации
1 .Можете себе это представить? Пейте достаточноe количество жидкости. Это поможет устранить отечность и улучшить кровообращение.
2. Избегайте длительного сидения или стояния, чтобы уменьшить нагрузку на простату.
3.Только подумайте- Поддерживайте здоровый образ жизни, включая регулярные физические упражнения и здоровое питание.
Вывод
Правильная диета - это важный аспект лечения конгестивного простатита. Избегайте острых и жирных блюд, а также кофеина, алкоголя и сигарет. Добавьте в рацион овощи, фрукты, морепродукты и пищевые добавки, которые могут помочь улучшить состояние простаты. Думаю, вы можете себе это представить .Следуя этим простым рекомендациям, вы сможете заметно улучшить свое здоровье и справиться с конгестивным простатитом.
Статьи по теме: