Наталия Видякина
Привет, друзья! Меня зовут Андрей и я не стесняюсь говорить о простате.
Почему? Потому что здоровье нашего тела зависит от того, что мы в него помещаем! И если вы или кто-то из ваших близких столкнулся с хроническим простатитом, то знайте: вы не одни.
Я сам столкнулся с этим недугом несколько лет назад.
Но сегодня я хочу поделиться с вами своим опытом и рассказать о том, что полезно кушать при хроническом простатите.
Читайте дальше и узнайте, какое питание поможет вам облегчить симптомы этой неприятной болезни и вернуться к здоровой жизни!
Простатит, аденома- не проблема! ЧТО ПОЛЕЗНО КУШАТЬ ПРИ ХРОНИЧЕСКОМ ПРОСТАТИТЕ. Смотри что делать
Хронический простатит– это заболевание, вызванное воспалением предстательной железы. Оно может проявляться различными симптомами, такими как боли в области мочеполовой системы, частое мочеиспускание, нарушение эрекции и другие. Важным фактором в лeчении хронического простатита является правильнoе питание .
Большое значение имеeт правильное соотношение белков, жиров и углеводoв в питании. Следует увеличить количество белка и уменьшить количество углеводов, особенно быстрых (сахар, сладости, хлеб и т.д.).Важно также уменьшить количество жиров,особенно животных (мясо, сливочное масло, сыры). Как бы это странно не было, но Вместо этого нужно увеличивать потребление рыбы, орехов, семян, оливкового масла и других растительных масел .
Следует употреблять больше овощейи фруктов, так как они содержат много витаминов и антиоксидантов. Особенно полезны богатые антиоксидантами ягоды (ежевика,клюква, черника), а такжеовощи с темным цветом (капуста, брокколи, шпинат).Следует также употреблять больше зелени (петрушка, укроп, базилик) .
Важным компонентом питания при хроническом простатите являются белки .Можете себе это представить? Они необходимы для восстановления и роста клеток. Следует употреблять больше бeлковых продуктов, таких как рыба, моллюски, яйца, молочные продукты, бобовые (горох, фасоль, чечевица) .
Следует также обратить внимание на потребление некоторых микроэлементов. Например, цинк необходим для здоровья предстательной железы.Только подумайте- Цинк содержится в мясе, рыбе, молочных продуктах, орехах. Селен также полезен для здоровья мужской половой системы. Он содержится в рыбе, мясе, яйцах, орехах и других продуктах .
Следует также ограничить потребление алкоголя и кофе, так как они могут ухудшить состояние предстательной железы .
В целом, правильное питание при хроническом простатите включает больше овощей, фруктов, рыбы, молочных продуктов, орехов, семян и растительных масел. Думаю, вы можете себе это представить .Следует также уменьшить потребление животных жиров, быстрых углеводов, кофе и алкоголя. Это поможет улучшить состояние предстательной железы и облегчить симптомы хронического простатита .
Статьи по теме: