Оксана Баранова
Дорогие друзья! Остеохондроз, артрит, ревматоидный артрит - все эти заболевания мы знаем непонаслышке.
И кто может лучше нас знать о том, как это бывает больно и неприятно? Но не падайте духом, ведь существует несколько простых способов, которые помогут вам укротить боль в суставах.
Один из наиболее эффективных - это тепло! Хочете узнать, как оно работает и как правильно его применять? Тогда не пропустите эту статью! Спешите, ваше здоровье на кону.
Вылечила суставы легко! ТЕПЛО ПРИ БОЛЯХ В СУСТАВАХ. Смотри что делать
Тепло при болях в суставах
Боли в суставах могут возникать по разным причинам, таким как травмы, воспаления, заболевания суставов и др. Это явление довольно распространено среди людей, в особенности у пожилых людей. В таких случаях тепло может быть хорошим способoм уменьшения боли и улучшения кровообращения в суставах.
Как работает теплотерапия
Теплотeрапия– это метод лечения, oснованный на применении тепла к тканям тела. Тепло терапии можeт быть достигнуто различными способами, например, приложение горячей водяной бутылки или грелки к суставам, использование горячих ванн или душа,применение компрессов, обертываний и т.д.
Когда тепло приложено к больному суставу,оно увеличивает кровоток и расслабляет мышцы, что, как уже известно,может снизить болевые ощущения. Как бы это странно не было, но Также тепло может помочь увеличить подвижность суставов, улучшитьгибкость и уменьшить жесткость.
Преимущества теплотерапии
Преимущества теплотерапии в том, что это безопасный и эффективный метод лечения боли в суставах. Он не имеет побочных эффектов, которые (кто бы мог подумать!) могут быть присущи некоторым лекарственным препаратам.Теплотерапия также очень доступна и может быть проведена дома без помощи специалиста.
Когда не следует использовать теплотерапию
Хотя теплотерапия является безопасным мeтодом лечения боли в суставах,она не должна использоваться в некоторых случаях .Можете себе это представить? Например, теплотерапия не должна использоваться при острой травме сустава, когда сустав отекший или воспаленный. В таком случае лучше использовать холодотерапию, чтобы уменьшить отек и воспаление сустава.
Также тепло не следует применять, если у вас повышенная температура тела, головокружение, тошнота или рвота.
Как использовать теплотерапию
Если вы хотите использовать теплотерапию для уменьшения боли в суставах, следуйте этим простым инструкциям:
1. Используйте горячую водяную бутылку, грелку или компресс.Только подумайте- Если вы используете грелку или бутылку с горячей водой, убедитесь, что они не слишком горячие, чтобы избежать ожогов.
2. Нанесите тепло на больной сустав. Не держите грелку или бутылку с горячей водой на суставе более 20 минут.
3. Думаю, вы можете себе это представить .Повторяйте процедуру несколько раз в день.
Заключение
Теплотерапия является хорошим способом уменьшения боли в суставах и улучшения кровообращения в них. Однако, думаю, вам уже известно что перед началом использования теплотерапии, необходимо убедиться, что, как вы уже знаете, она не будет вызывать у вас нежелательных побочных эффектов. Если вы не уверены, проконсультируйтесь со своим врачом.
Статьи по теме: