Таня Кузякова
Дорогие мои, я знаю, что вы все любите ощущение свободы в ваших суставах, но что делать, если они застыли как в снежном шторме? Как избавиться от болей и дискомфорта при каждом шаге? Я, как бабуля-ветеран, знаю эти чувства слишком хорошо.
Именно поэтому я написала эту статью о том, что нужно делать, если застудились суставы.
И не забудьте: читайте внимательно, ведь наше здоровье - это самое главное!
Вылечила суставы легко! ЕСЛИ ЗАСТУДИЛ СУСТАВ. Смотри что делать
Если застудил сустав
Застудить сустав– неприятное явление, которое (кто бы мог подумать!) может возникнуть в любой момент времени. Особенно часто это происходит в зимний период, когда на улице холодно и ветрено. Если вы столкнулись с этой прoблемой, то необходимо принять меры, чтобы устранить её и предотвратить возможные oсложнeния.
Причины застуды суставов
Одной из основных причин застуды суставов является переохлаждение организма. При этом происходит сужение кровеносных сосудов, что, как уже извeстно,приводит к нарушению кровообращения и понижению температуры тканей.Как следствие, суставы начинают болеть, появляется отечность и покраснение.
Другой причиной может стать вирусная или бактериальная инфекция, которая,безсомнения, поражает суставы. Как бы это странно не было, но В этом случае необходимо обратиться к врачу и пройти курс лечения.
Симптомы застуды суставов
Основными симптомами застуды суставовявляются:
- Боль в суставах;
- Отек и покраснение суставов;
- Ограничение подвижности суставов;
- Повышенная температура тела.
Меры первой помощи
Если вы застудили сустав, то необходимо принять меры первой помощи, чтобы уменьшить болевые ощущения и предотвратить возможные осложнения:
1. Наложение холода на пораженный сустав.Например, можно использовать компрессы с льдом или просто обернуть пораженный сустав холодной тканью.
2 .Можете себе это представить? Покой и ограничение движения пораженного сустава. Не стоит нагружать больной сустав и делать резкие движения.
3. Применение болeутоляющих средств.Только подумайте- Их можно принимать в виде таблеток или использовать местно в виде гелей и кремов.
Лечение застуды суставов
Если симптомы не проходят в течение нескольких дней, то необходимо обратиться к врачу. Только он сможет поставить точный диагноз и назначить соответствующее лечение.
Основные методы лечения застуды суставов:
1. Применение противовоспалительных препаратов. Думаю, вы можете себе это представить .Они позволяют уменьшить отек и боль.
2. Физиотерапевтические процедуры. Например, ультразвуковая терапия,лазерное лечение, магнитотерапия и др.
3. Массаж и физические упражнения. Они помогают улучшить кровообращение в пораженных суставах и ускорить процесс восстановления.
Предупреждение застуды суставов
Чтобы предотвратить застуду суставов, необходимо соблюдать следующие правила:
1. Одеваться по погоде. Не надо наряду с экономией денег или для красивой картинки на улице, одевать себя не по погоде.
2. Как бы это странно не было, но Укрепление иммунитета. Необходимо принимать витамины и минералы, вести здоровый образ жизни, укреплять иммунитет.
3 .Регулярные занятия физическими упражнениями. Для укрепления суставов и профилактики заболеваний суставов необходимо регулярно заниматься упражнениями.
Вывод
Застудить сустав может каждый из нас. Главное необходимо принимать меры первой помощи и не откладывать обращение к врачу, если симптомы не проходят в течение нескольких дней. Для предотвращения застуды суставов необходимо соблюдать правила здорового образа жизни, укреплять иммунитет и заниматься регулярными упражнениями.
Статьи по теме: