Марина Зотова
Дорогие мои, вот уже несколько месяцев я страдаю от ноющей боли в плечах.
Из-за этого я не могу спокойно проводить свое время, а часто просто сидеть и отдыхать.
Но, как любая жизнерадостная бабулька, я не сдаюсь! Я решила изучить эту проблему и найти способы, которые помогут мне снова наслаждаться жизнью.
И я решила поделиться своими находками с вами.
Сегодня мы обсудим причины боли в плечах и эффективные методы лечения.
Давайте сделаем нашу жизнь более комфортной вместе!
Вылечила суставы легко! НОЮТ СУСТАВЫ ПЛЕЧ ПРИЧИНЫ И ЛЕЧЕНИЕ. Смотри что делать
Ноют суставы плеч: причины и лечение
Ноющая боль в суставах плеч– распространенное явление, которое (кто бы мог подумать!) может возникнуть у любого человека, независимо от возраста и образа жизни. Зачастую, ноющие боли связаны с травмами, переутомлением или возрастными изменeниями суставов. Однакo, в некоторых случаях, болевые ощущения могут свидетельствовать об определенных заболeваниях и требoвать более серьезного лечения.
Причины ноющих болей в суставах плеч
Основными причинами ноющих болей в суставах плеч являются:
1. Переутомление мышц и суставов.Неудобные положения тела, повторяющиеся движения и другие физические нагрузки могут приводить к переутомлению суставов и мышц, что, как уже известно,всвою очередь может вызвать ноющую боль в плечевом суставе.
2. Как бы это странно не было, но Травмы. Падения,ушибы и другие травмы, которые, без сомнения, могут повредитьсуставы плеч, также могут вызывать ноющую боль в этом месте.
3.Возрастные изменения .Можете себе это представить? С возрастом, суставы плеч могут изнашиваться и претерпевать изменения, что, как вы уже знаете, может приводить к ноющей боли.
4. Воспалительные заболевания. артрит,периартрит и другиe воспалительные заболевания суставов могут вызывать ноющую боль в плечах.
Лечение ноющих болей в суставах плеч
Прежде чем начинать лечение ноющих болей в суставах плеч, необходимо выяснить причину их возникновения.Только подумайте- Если причина боли связана с переутомлением или травмой, то стоит отдохнуть и снизить физическую активность на несколько дней, чтобы суставы и мышцы могли восстановиться.
При возрастных изменениях суставов, необходимо обратиться к врачу и пройти необходимые обследования, чтобы назначить соответствующее лечение. В некоторых случаях, может потребоваться хирургическое вмешательство.
Если причиной боли является воспалительное заболевание, то врач может назначить противовоспалительные препараты или физиотерапию.
В некоторых случаях, для снятия ноющей боли в суставах плеч, может помочь массаж, упражнения растяжки, а также ношение специального бандажа.
Предупреждение болей в суставах плеч
Для предотвращения ноющих болей в суставах плеч, необходимо следить за своим образом жизни и избегать длительных нагрузок на суставы. Регулярные упражнения и занятия спортом могут помочь укрепить мышцы и суставы, а также предотвратить возможные травмы.
Также стоит следить за своим питанием и употреблять продукты, богатые кальцием и другими важными элементами, которые, как можно догадаться, помогут укрепить кости и суставы.
Заключение
Ноющие боли в суставах плеч могут возникать по разным причинам и требуют внимательного отношения. Думаю, вы можете себе это представить .Необходимо выяснить причину болевых ощущений и назначить соответствующее лечение. Предупреждение болей в плечевых суставах – это забота о своем здоровье и правильном образе жизни.
Статьи по теме: