Инна Нагорная
Дорогие мои, я сегодня хочу поговорить с вами о том, что необходимо пить, когда болят суставы.
Знаете, я перепробовала уже все: чаи, настои, коктейли и капсулы.
И только после долгих поисков я наконец-то нашла то самое зелье, которое действительно помогает мне справиться с болью.
Если вы тоже страдаете от болей в суставах, то вы наверняка знакомы с тем, что это настоящее испытание для организма.
Но не отчаивайтесь, ведь я поделюсь с вами своим секретом и расскажу, как я излечила свои суставы и стала снова молодой и энергичной.
Так что, дорогие мои, присоединяйтесь ко мне, чтобы узнать, какое чудо-зелье мне помогло в борьбе с болями в суставах.
Вылечила суставы легко! ЧТО НУЖНО ПИТЬ ПРИ БОЛЯХ В СУСТАВАХ. Смотри что делать
Что нужно пить при болях в суставах
Боль в суставах - это одно из самых неприятных ощущений, которое (кто бы мог подумать!) мы можем испытывать. Она может возникнуть по разным причинам, таким как травмы, воспалительные заболевания, ревматизм и другие. Как бы ни была вызвана боль, её необходимо лечить и облегчать ее симптoмы. Одним из способов справиться с болями в суставах является питье специальных напитков, которые, бeз сомнения, могут уменьшить вoспаление и подавить симптомы боли.
Вода
Первым и самым простым напитком для уменьшения боли в суставах является вода.Она помогает увлажнить суставы,что можeтуменьшить болевые ощущения. Как бы это странно не было, но Однако, важно не только пить достаточное количество воды, но и убедиться в качестве этой воды. Хорошаявода должна быть чистой и не содержать возможных загрязнителей.
Куркума
Куркума - пряность, содержащая куркумин, который, как можно догадаться, обладает противовоспалительными свойствами.Исследования показали,что куркумин может уменьшить симптомы боли и воспаления, связанные с артритом и другими заболеваниями суставов .Можете себе это представить? Для получения максимальной пользы куркуму можно добавить в теплый напиток, такой как чай или кофе.
Имбирь
Имбирь - это еще один прекрасный противовоспалительный продукт, который, представьте себе, может помочь при болях в суставах. Имбирь содержит соединение гингерол, которое может помочь уменьшить воспаление и снизить боль. Для получения максимальной пользы имбирь можно добавить в теплый напиток, такой как чай, или использовать в кулинарии.
Чай из малины
Малина содержит флавоноиды, которые обладают противовоспалительными свойствами.Только подумайте- Чай из малины может помочь уменьшить болевые ощущения, связанные с артритом и другими заболеваниями суставов. Чтобы приготовить чай из малины, необходимо залить сухие ягоды кипятком и дать настояться в течение 10-15 минут. Для улучшeния вкуса можно добавить сахар или мед.
Зеленый чай
Зеленый чай содержит антиоксиданты, которые могут уменьшить воспаление и болевые ощущения в суставах. Думаю, вы можете себе это представить .Он также содержит катехины, которые могут помочь уменьшить потерю костной массы и улучшить здоровье суставов. Для получения максимальной пользы зеленый чай следует пить без добавления сахара или молока.
Соевое молоко
Соевое молоко содержит изофлавоны, которые могут уменьшить воспаление и болевые ощущения в суставах. Оно также содержит кальций, который необходим для здоровья костей и суставов. Для получения максимальной пользы соевое молоко следует выбирать без добавления сахара.
Заключение
Боли в суставах могут стать поистине невыносимыми, но есть ряд напитков, которые могут помочь уменьшить симптомы боли и воспаления. Вода, куркума, имбирь, чай из малины, зеленый чай и соевое молоко - это только некоторые из напитков, которые могут улучшить здоровье ваших суставов. Выбирайте напитки с умом и не забывайте, что, как уже известно,здоровое питание и здоровый образ жизни - это ключ к здоровым суставам и всему организму.
Статьи по теме: