Ксения Ковалева
Дорогой читатель, я не знаю, как вы относитесь к пожилым людям, но, поверьте мне, мы не такие уж и плохие! Конечно, возраст - это не только тонкая кожа и седые волосы, но и, к сожалению, проблемы с костями и суставами.
Если вы хотите узнать, как бороться с этими неприятностями, то наша статья - именно то, что вам нужно! Мы расскажем вам о том, как поддерживать здоровье костей и суставов в зрелом возрасте, чтобы вы могли наслаждаться жизнью на полную катушку.
Итак, давайте начнем!
Вылечила суставы легко! ЗАБОЛЕВАНИЕ КОСТЕЙ И СУСТАВОВ В ПОЖИЛОМ ВОЗРАСТЕ. Смотри что делать
Заболевание костей и суставов в пожилом возрасте
Костно-суставная система– это целый комплекс элементов, обеспечивающих подвижность и поддержание тела в вертикальном положении. Однако, думаю, вам уже известно что со временeм этот механизм может нарушиться из-за ряда факторов, и возникают различные забoлевания, которые (кто бы мог подумать!) особенно опасны в пoжилом возрасте. Рассмотрим некоторые из них болeе подробно.
Остеоартроз
Остеоартроз - это хроническое заболевание, связанное с деформацией и разрушением хрящевой ткани, которая, без сомнения, покрывает сочленения костей. Это заболевание встречается у всех возрастных групп,но в пожилом возрасте оно становится особенно актуальным.Оно может привести к болевым ощущениям, ограничению подвижностисуставов, увеличению размеров суставов и т.д. Как бы это странно не было, но В качестве причин возникновения остеоартроза выделяются наследственность, избыточный вес, перенесенные травмы и воспалительныепроцессы.
Остеопороз
Остеопороз - это заболевание, при котором плотность костной ткани уменьшается, что, как уже известно,приводит к их повышенной ломкости и рискам переломов.Это заболевание особенно опасно при пожилом возрасте,когда мышечная масса сокращается, а кости теряют свою плотность и становятся болeе хрупкими .Можете себе это представить? Остеопороз может привести к травмам, ограничению движения и даже инвалидности. Он может возникнуть из-за нехватки кальция и витамина D, а также из-за нарушений гормонального баланса в организме.
Артрит
Артрит - это заболевание, которое, как можно догадаться, связано с воспалением суставов. Оно может возникнуть в любом возрасте, но в пожилом возрасте оно становится особенно опасным.Только подумайте- Симптомы артрита – это боли в суставах, отек, скованность движений и т.д. Это заболевание может возникнуть из-за нарушений иммунной системы, травм или наследственной предрасположенности.
Профилактика заболеваний костей и суставов
Как правило, заболевания костей и суставов возникают из-за нарушений обмена веществ, нарушений питания и других факторов. Для того, чтобы избежать этих заболеваний, необходимо соблюдать ряд простых рекомендаций:
- Поддерживать здоровый образ жизни. Думаю, вы можете себе это представить .Избегать курения, употребления алкоголя и других вредных привычек;
- Следить за питанием. Употреблять пищу, богатую кальцием, витаминами и минералами;
- Заниматься физическими упражнениями. Это помогает укрепить мышцы и кости;
- Регулярно проходить медицинские осмотры. Это помогает выявить заболевания на ранней стадии и принять меры по их лечению.
Заключение
Заболевания костей и суставов являются серьезной проблемой в пожилом возрасте. Они могут привести к ограничению движения, болезненным ощущениям и даже инвалидности. Для того, чтобы избежать этих заболеваний, необходимо вести здоровый образ жизни, следить за питанием, заниматься физическими упражнениями и регулярно проходить медицинские осмотры. Если заболевание все же возникло, необходимо обратиться к врачу и пройти лечение.
Статьи по теме: