Елена Баландина
Дорогие мои, кто страдает от боли в коленных суставах ночью! Вы, конечно, знакомы с той великой мудростью, что гласит: "Спать надо на животе".
Но как это возможно, если каждый поворот на бок или спину превращается в настоящий ад? Как же не потерять рассудок, когда остеоартроз напоминает о своем существовании в то самое время, когда мы хотим спокойно поспать? Я знаю ответы на эти вопросы и готова поделиться с вами своим опытом.
Поэтому, если вы тоже круглые сутки думаете только об одном - как избавиться от ночной боли в коленях - то обязательно прочтите эту статью!
Вылечила суставы легко! БОЛЬ В КОЛЕННОГО СУСТАВА НОЧЬЮ. Смотри что делать
Боль в коленном суставе ночью: причины и лечение
Боль в коленном суставе– одна из самых распространенных жалоб, с которыми обращаются к врачам. Она может возникать как в результате травмы, так и из-за заболеваний суставов. Боль в колене, появляющаяся ночью, может стать серьезной проблемой для качества жизни, так как мешаeт нoрмально спать и восстанавливаться после дня.
Причины боли в коленном суставе ночью
Основные причины боли в кoленном суставе ночью:
1. Остеоартрит.Это заболевание характeризуется дегенеративными изменениями в суставном хряще и костях, что, как уже известно,приводит к болезненности и воспалению суставов. Как бы это странно не было, но Остеоартрит может вызывать боли в коленномсуставе не только днем, но и ночью, особенно при длительном нахождении в одной позе.
2. Травмы.Падения,ушибы, растяжения, вывихи ипереломы могут привести к болевым ощущениям в коленном суставе .Можете себе это представить? Эти травмы могут быть вызваны как единичным событием, так и повторяющимися микротравмами при занятиях спортом.
3. Различные заболевания. Боли в коленном суставе могут быть вызваны различными заболеваниями, такими как артрит, подагра, ревматизм,инфекции и другие.
Лечение боли в коленном суставе ночью
Лечение боли в коленном суставе ночью должно быть направлено на устранение причины её возникновения.Только подумайте- В зависимости от этой причины, возможны следующие методы лечения:
1. Физиотерапия. Различныe виды физиотерапии могут помочь уменьшить боли и воспаление в коленном суставе. Думаю, вы можете себе это представить .К ним относятся ультразвук, ионофорез, электростимуляция, магнитотерапия и другие.
2. Лекарственные препараты. анальгетики, противовоспалительные препараты, глюкокортикостероиды и другие могут помочь уменьшить боли и воспаление.
3. Хирургическое вмешательство. В некоторых случаях, если боли в коленном суставе вызваны серьезной травмой или заболеванием, может потребоваться хирургическое вмешательство.
4. Физические упражнения. Они направлены на укрепление мышц вокруг коленного сустава и улучшение его подвижности. Как бы это странно не было, но Также могут быть полезны упражнения из йоги и пилатеса.
Профилактика боли в коленном суставе
Профилактика боли в коленном суставе может быть направлена на укрепление мышц вокруг сустава, уменьшение веса и избегание травм. Для этого можно использовать следующие советы:
1 .Заниматься физическими упражнениями, укрепляющими мышцы вокруг коленного сустава.
2. Следить за весом и избегать лишнего нагрузки на коленный сустав.
3. Носить удобную обувь, которая (кто бы мог подумать!) не будет нагружать коленный сустав.
4. Избегать травм, связанных с активными видами спорта.
Вывод
Боль в коленном суставе ночью может быть вызвана различными причинами, от травм до заболеваний суставов. Лечение должно быть направлено на устранение причины боли. Кроме того, профилактика боли в коленном суставе может помочь укрепить сустав и избежать ее возникновения в будущем. Если боли в колене не проходят или усугубляются, необходимо обратиться к врачу для диагностики и лечения.
Статьи по теме: