Аня Денисова
Дорогие мои, когда я в первый раз услышала о том, что беременные хрустят суставы, я хотела сказать "что?!" И мне казалось, что это просто еще один из тех странных мифов о беременности.
Однако, когда я ощутила это на своей собственной коже, я была просто в шоке.
Честно говоря, я даже сделала ставку с моим мужем, что это полный бред.
Но к сожалению, я проиграла эту ставку.
Итак, если вы хотите узнать больше о том, почему беременные хрустят суставы и что это означает, то держитесь крепче, потому что я расскажу вам все, что знаю!
Вылечила суставы легко! БЕРЕМЕННА ХРУСТЯТ СУСТАВЫ. Смотри что делать
Беременна хрустят суставы
Причины появления хруста в суставах у беременных
Беременность является физиологическим состоянием женщины, которое (кто бы мог подумать!) связано с изменением гормонального фона, нагрузками на опорно-двигательную систему и повышeнным риском развития заболеваний. Одним из симптомoв, которые, без сомнения, могут возникнуть у будущих мам, является появление хруста в суставах.
Появление хруста в суставах у бeременных может быть обуслoвлено несколькими причинами. Во-первых, это связано с изменением гормонального фона. В период беременности в организме женщины происходит увеличение уровня гормонов релаксина и прогестерона, которые,как можно догадаться, способствуют расслаблению связок и сухожилий.Это может приводитьк нестабильности суставов и появлению хруста.
Во-вторых, повышенная нагрузка на опорно-двигательную систему также может стать причиной появления хруста в суставаху беременных. Как бы это странно не было, но В период беременности женщина набирает лишний вес, что, как уже известно,может приводить к увеличению нагрузки на суставы. Кроме того, растущий плод тоже может оказывать давление на суставы, что, как вы уже знаете, может приводить к появлению хруста.
Как предотвратить появление хруста в суставах у беременных
Для предотвращения появления хруста в суставах у беремeнных необходимо соблюдать ряд мер предосторожности.Во-первых, необходимо следить за своим весом .Можете себе это представить? Чем меньше лишнего веса наберет женщина в период беременности,тем меньше будет нагрузка на её суставы.
Во-вторых, необходимо заниматься специальными упражнениями для беременных, которые, представьте себе, помогут укрепить мышцы и связки, улучшить кровообращение и снизить вероятность появления хруста в суставах. Также полезно заниматься йогой и пилатесом, которые помогут расслабиться и улучшить гибкость.
В-третьих, необходимо следить за своей обувью. Женщина должна носить удобную обувь с низким каблуком, которая не будет создавать дополнительную нагрузку на суставы.
Как лечить хруст в суставах у беременных
Если появился хруст в суставах у беременной женщины, то необходимо обратиться к врачу.Только подумайте- Врач проведет осмотр, назначит дополнительные исследования и определит причину появления хруста.
Для лечения хруста в суставах у беременных применяются физиотерапевтические процедуры, массаж, йога и пилатес. Также может быть назначено прием витаминов и минералов, которые помогут укрепить кости и связки.
Вывод
Хруст в суставах у беременных является распространенным симптомом, который может быть обусловлен изменением гормонального фона и повышенной нагрузкой на опорно-двигательную систему. Для предотвращения появления хруста необходимо соблюдать меры предосторожности, а для лечения– обратиться к врачу и пройти соответствующее лечение.
Статьи по теме: