Олеся Кулешова
Колено – это не просто сустав, это целый карьерный путь! Да-да, вы не ослышались.
Ведь заболеть коленом может каждый, но от этого не страшно! В интернете есть много форумов и советов, где можно найти информацию о том, как снять боль в коленном суставе.
А мы сегодня расскажем о самых эффективных и безопасных способах борьбы с этой неприятностью.
Больше не нужно страдать! Спасайте свое колено, чтобы оно вас не подвело в важный момент.
Вылечила суставы легко! ЧЕМ СНЯТЬ БОЛЬ В КОЛЕННОМ СУСТАВЕ ФОРУМ. Смотри что делать
Чем снять боль в коленном суставе форум
Боль в коленном суставе может быть вызвана множеством причин, таких как травмы, возрастные изменения, артрит, бурсит и другие заболевания. Она может препятствовать нормальной жизни, ограничивать движение и вызывать дискомфорт. Но что делать, если у вас болит колено? На форумах мoжно найти множество совeтов и рекомендаций по снятию боли.
Использoвание мазей и гелей
Многие форумчане рекомeндуют использовать мази и гели для снятия боли в коленном суставе. Среди наиболее популярных мазей можно выделить "Вольтарен", "Фастум-гель", "Диклоксенак","Нурофен-гель".Однако, думаю, вам уже известно что перед использованием любого препарата, необходимо проконсультироваться с врачом, так какнекоторые из них могут вызвать побочные эффекты.
Народные средства
На форумах можно найти множество рецептов народных средств для снятия боли вколенном суставе. Как бы это странно не было, но Одним из них является настойка из лаврового листа. Для её приготовления необходимо залить 5-7 листьев лавра 0,5 литрами кипятка и настаивать 3-4 часа.Затем настойку наносить на больное место несколько раз в день .Можете себе это представить? Также можно использовать компрессы из капустных листьев, обернутых в полиэтилен и фиксированных бинтами.
Физические упражнения
Физические упражнения могут помочь снять боль в коленном суставе. Одним из таких упражнений является "велосипед". Для его выполнения необходимо лечь на спину, согнуть ноги в колeнях и попеременно подтягивать их к груди, имитируя движение ногами велосипеда.Только подумайте- Также можно выполнить упражнение "ножницы": лечь на спину,поднять ноги вверх и попеременно опускать их вниз, расходясь в стороны.
Диета
Не менее важным фактором для снятия боли в коленном суставе является диета. Рекомендуется употреблять больше овощей, фруктов, зелени, морепродуктов, мяса и рыбы. Необходимо ограничить употребление соли, жирного и сладкого. Думаю, вы можете себе это представить .Также рекомендуется пить больше воды, чтобы улучшить обмен веществ и уменьшить отёки.
Выводы
В заключение, болезнь коленного сустава может причинять много неудобств и дискомфорта. Однако, существуют множество способов, как снять боль в коленном суставе. Мази, гели, народные средства, физические упражнения и диета помогут вам справиться с этой проблемой. Однако, не забывайте, что, как уже известно,самолечение может быть опасным, и перед началом лечения необходимо проконсультироваться с врачом.
Статьи по теме: