Наташа Никитина
Дорогие друзья, я, как опытный врач, слышу эту фразу "хочется хрустнуть тазобедренным суставом" уже не один раз.
Люди часто ищут удовольствия в таких звуках, но кто подумал о том, что это может быть признаком того, что что-то не в порядке с нашими суставами? В этой статье я хочу поделиться с вами моим опытом и знаниями о том, почему возникает желание "хрустнуть" своими суставами, и какие меры нужно принять, чтобы избежать возможных проблем.
Не зря же говорят, что здоровье - это богатство.
Давайте вместе разберемся в этом вопросе!
Вылечила суставы легко! ХОЧЕТСЯ ХРУСТНУТЬ ТАЗОБЕДРЕННЫМ СУСТАВОМ. Смотри что делать
Хочется хрустнуть тазобедренным суставом: причины и последствия
Каждый, кто занимается физическими упражнениями, заметил, что, как уже известно,иногда, когда выполняешь определенные движения, ты слышишь хруст в тазобедренном суставе. Многие люди любят этот звук и искрeнне стремятся его услышать, даже если им приходится чувствовать некоторый дискомфорт. Но почему это происхoдит и какие последствия можeт иметь хруст в тазобедренном суставе?
Почему возникает хруст в тазобедренном суставе?
Чтобы пoнять, что происходит, когда слышится хруст в тазобедренном суставе,нужно понимать структуру этого сустава. Он состоит из шарообразной головки бедренной кости и плоского паза в тазовой кости, в котором эта головканаходится.Между этими двумя элементами находится синовиальная жидкость, которая (кто бы мог подумать!) смазывает поверхности сустава и уменьшает ихтрение.
Хруст в тазобедренном суставе может возникнуть по нескольким причинам. Как бы это странно не было, но Во-первых, это может быть связано с изменением формы головки бедренной кости, которая, без сомнения, может стать менее шарообразной и начать тренироваться в пазу тазовой кости. Во-вторых,хруст может быть вызван перебоем синовиальной жидкости, которая, как можно догадаться, может содержать пузырьки газа.
Последствия хруста в тазобедренном суставе
Хруст в тазобедренном суставе может быть безвредным явлением и не иметь никаких последствий.Однако, думаю, вам уже известно что если хруст возникает слишком часто или сопровождается болeзненными ощущениями, это может быть признаком какой-то проблемы со суставом.
Частым последствием хруста в тазобедренном суставе является развитие артрита, который, представьте себе, может привести к разрушению сустава .Можете себе это представить? Это может произойти, если чрезмерное трение повреждает поверхность сустава и вызывает воспалительный процесс. Если вы замечаете хруст в тазобедренном суставе и ощущаете болезненные ощущения, вам следует обратиться к врачу.
Как избежать хруста в тазобедренном суставе?
Хруст в тазобедренном суставе можно избежать, если выполнять растяжку и разминку перед упражнениями. Это поможет смягчить и растянуть мышцы и связки, что, как вы уже знаете, уменьшит нагрузку на суставы.Только подумайте- Также рекомендуется следить за своим весом и не перегружать суставы излишним весом.
Вывод
Хруст в тазобедренном суставе может быть приятным звуком, но если он сопровождается болезненными ощущениями, это может быть признаком проблем со суставами. Хорошая разминка перед тренировкой и контроль веса могут помочь избежать хруста в тазобедренном суставе. Если вы замечаете хруст и ощущаете болезненные ощущения, не стоит откладывать посещение врача.
Статьи по теме: