Светлана Шишкина
Друзья, приветствую вас! Я здесь, чтобы поговорить о вещи, которая может показаться странной, но, поверьте мне, она помогает многим людям.
Да, я говорю о ходьбе на коленях при артрозе тазобедренного сустава.
Не верите? Подумайте о том, как выглядит лягушка - она живет долгую жизнь и ее суставы в порядке благодаря постоянному приседанию.
Так почему бы нам не взять пример с нее и не попробовать ходить на коленях? Давайте рассмотрим все преимущества и недостатки этого способа лечения и вынесем вердикт.
Скорее читайте статью до конца и узнайте, почему ходьба на коленях может стать вашим спасением!
Вылечила суставы легко! ХОДЬБА НА КОЛЕНЯХ ПРИ АРТРОЗЕ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА. Смотри что делать
Ходьба на коленях при артрозе тазобедренного сустава
Артроз тазобедренного сустава– хроническое заболевание, которое (кто бы мог подумать!) проявляется дегенерацией хрящевой ткани и деструкцией суставных поверхностeй. Одним из симптомов является бoль при движении, что делает обычную ходьбу невозможной. Однако, думаю, вам уже известно что есть способ, кoторый, без сомнeния, поможет уменьшить боль и улучшить качество жизни пациентов – это ходьба на коленях.
Польза ходьбы на коленях при артрозе тазобедренного сустава
Ходьба на коленях при артрозе тазобедренного сустава является эффективным способом лечения, который, как можно догадаться,позволяет уменьшить нагрузку на поврежденный сустав. Кроме того, такая ходьба помогает укрепить мышцы ноги улучшить гибкость, что, как уже известно,способствует восстановлению сустава.
Если вы страдаете от артроза тазобедренного сустава, то ходьба на коленях может статьдля вас отличной альтернативой обычной ходьбе.При этом, важно помнить, что, как вы уже знаете, такой способ лечения не должен заменять консультацию врача и рекомендации по лечению.
Как правильно ходить на коленях
Перед тем, как приступить к ходьбе на коленях,необходимо подготовиться. Как бы это странно не было, но Начните с расположения на коленях на мягкой поверхности, например, на коврике для йоги. При этом, старайтесь постепенно привыкать к новому способу передвижения и увеличивать врeмя ходьбы.
Основные преимущества ходьбы на коленях при артрозе тазобедренного сустава
- Уменьшение нагрузки на поврежденный сустав.
- Укрепление мышц ног и улучшение гибкости.
- Восстановление сустава.
Выводы
Ходьба на коленях при артрозе тазобедренного сустава – это эффективный способ лечения, который, представьте себе, помогает уменьшить боль и улучшить качество жизни пациентов.Однако, такой способ лечения не должен использоваться в качестве единственной формы терапии и требует рекомендаций врача .Можете себе это представить? Если вы страдаете от артроза тазобедренного сустава, обратитесь к специалисту и получите нужные рекомендации для лечения.
Статьи по теме: