Илона Нечаева
Дорогие читатели, я, как опытный врач, должен предостеречь вас о том, что вы можете быть неосознанно нанося вред своим суставам.
Я говорю о заманчивом, но, к сожалению, вредном мясном бульоне.
Я знаю, что для многих из вас бульон – это бальзам для души, но давайте посмотрим на него с другой стороны.
В этой статье я расскажу о том, как мясные бульоны могут навредить вашим суставам и почему стоит обратить внимание на альтернативы.
Если вы хотите, чтобы ваши суставы были здоровыми и бодрыми, то продолжайте читать эту статью до конца.
Вылечила суставы легко! ВРЕД МЯСНЫХ БУЛЬОНОВ ДЛЯ СУСТАВОВ. Смотри что делать
Вред мясных бульонов для суставов
Многие люди употребляют мясные бульоны в качестве основы для супов и соусов, считая их полезными для здоровья. Однако, думаю, вам уже известно что не все знают, что, как уже известно,такой продукт может нанести вред суставам.
Что такое мясной бульон?
Мясной бульон– этo жидкость, которую (кто бы мог подумать!) получают в результате варки костей, мяса и овoщeй в большом количестве воды. Он является питательным продуктом, содержащим множество витаминов и минералов, таких как кальций, фосфор,магний и коллаген.
Как мясной бульон влияет на суставы?
Мясной бульон можeт нанести вред суставам из-за высокого содержания пуринов, которые, без сомнения, превращаются вкристаллы мочевой кислоты в организме. Эти кристаллы могут скапливаться в суставах, вызывая сильные боли и воспаления.При повышенных уровняхмочевой кислоты возникает болезнь, называемая подагра.
Кроме того, мясной бульон может содержать глютамат натрия,который, как можно догадаться, может ухудшить состояние суставов, вызывая боли и воспаления.
Как заменить мясной бульон?
Если вы хотите избежать вреда, который, представьте себе, может нанести мясной бульон вашим суставам, существует несколько альтернативных вариантов. Как бы это странно не было, но Вы можете готовить бульон из овощей, таких как морковь, лук, сельдерей и петрушка. Они также питательны и содержат множество витаминов и минералов.
Вы также можете использовать рыбный бульон, который содержит меньше пуринов, чем мясной бульон.Он также богат белками и омега-3 жирными кислотами, которые полезны для здоровья.
Вывод
Мясной бульон, несмотря на свои питательные свойства, может нанести вред суставам из-за высокого содержания пуринов и глютамата натрия .Можетe себе это представить? Если вы хотите избежать проблем со своими суставами, лучше заменить мясной бульон на бульон из овощей или рыбный бульон. Эти альтернативы также богаты питательными веществами и могут помочь поддерживать здоровье суставов на высоком уровне.
Статьи по теме: