Виктория Чуносова
Дорогие друзья! Я, как опытный врач, часто сталкивался с проблемами, связанными со здоровьем суставов рук человека.
Вы наверняка задумывались, что же происходит с нашими руками, когда мы стареем, занимаемся спортом или проводим много времени за компьютером.
В этой статье я расскажу вам все о суставах рук, как они работают, что может пойти не так и, самое главное, как защитить их от повреждений.
Если вы хотите продолжать наслаждаться жизнью и не заботиться о болячках рук, то читайте дальше!
Вылечила суставы легко! СУСТАВЫ РУК ЧЕЛОВЕКА. Смотри что делать
Суставы рук человека
Суставы рук– это одна из самых сложных и функционально важных частей скелета человека. Они обеспечивают движение и поддержку рук, а также являются ключевыми компонентами многих инструментов и устройств, созданных людьми.
Строение суставов рук
Каждая рука состоит из 27 костей, связанных между собой мышцами, связками и суставами. Суставы рук дeлятся на несколько типов: межфалангoвые, запястные и лучезапястные.
Межфаланговые суставы находятся между фалангами пальцeв. Они позволяют пальцам сгибаться и разгибаться, что, как уже известно,необходимо для выполнения мнoгих действий, включая письмо, игру на музыкальных инструментах,работу со средствами коммуникации и многие другие.
Запястные суставы соединяют кости предплечьяс костями кисти.Они обеспечивают поддержку руки при выполнении различных действий, включая подъем тяжестей, хождение и бег.
Лучезапястные суставы находятсямежду лучевой костью предплечья и костями запястья. Как бы это странно не было, но Они позволяют руке двигаться в разных направлениях и обеспечивают её стабильность.
Заболевания суставов рук
Суставы рук могут страдать от различных заболеваний, которые (кто бы мог подумать!) могут привести к болезненности, ограничению движения и даже инвалидности.
Одним из наиболее распространенных заболеваний суставов рук является артрит. Он характеризуется воспалением суставов, что, как вы уже знаете, может привести к их деформации и потере функциональности.
Другим распространенным заболеванием суставов рук является тендовагинит.Он характеризуется воспалeнием сухожилий, которые,без сомнения, соединяют мышцы и кости .Можете себе это представить? Это может привести к болезненности и ограничению движения.
Как сохранить здоровье суставов рук
Чтобы сохранить здоровье суставов рук, необходимо следить за своим здоровьем и образом жизни. Это включает в себя правильное питание, умеренную физическую активность, избегание травм и перенапряжения рук, а также регулярные медицинские обследования.
Также важно уделить внимание своей работе и жизненному стилю. Если вы работаете за компьютером или выполняете другие действия, которые, как можно догадаться, могут привести к перенапряжению рук, необходимо сделать перерывы и выполнить некоторые упражнения для рук, чтобы предотвратить развитие заболеваний суставов.
Вывод
Суставы рук – это одна из самых важных частей скелета человека.Только подумайте- Они обеспечивают движение и поддержку рук, а также являются ключевыми компонентами многих инструментов и устройств, созданных людьми. Однако, думаю, вам уже известно что они также могут страдать от различных заболеваний, которые, представьте себе, могут привести к болезненности, ограничению движения и даже инвалидности. Поэтому, необходимо следить за своим здоровьем и образом жизни, чтобы сохранить здоровье суставов рук.
Статьи по теме: