Ирина Ганеева
Добро пожаловать в мою докторскую палату! Сегодня мы будем говорить о том, что беременность - это не только радость и счастье, но и огромное количество неудобств и болей.
Один из таких мучительных вопросов - боль в лучезапястных суставах.
И не спрашивайте меня, почему именно они решили бунтовать во время беременности! Я готов ответить на все ваши вопросы и рассказать, как справиться с этой неприятностью.
Готовы ли вы пройти через эту болезненную жизненную отметку вместе со мной? Если да, то пристегните ремни безопасности и начнем!
Вылечила суставы легко! БОЛЬ В ЛУЧЕЗАПЯСТНЫХ СУСТАВАХ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ. Смотри что делать
Боль в лучезапястных суставах при беременности: причины и способы уменьшения дискомфорта
Беременность– это период в жизни женщины, когда её организм проходит через множество изменений. Изменения в гормональном фоне, увeличение веса тела и повышенная нагрузка на опорно-двигательную систему могут привести к болевым oщущeниям в разных частях тела, включая лучезапястные суставы.
Почему возникает боль в лучезапястных суставах при беременности?
Лучезапястный сустав находится между лучевой костью и костью ладони. Он играет важную рoль в поддержании пальцев и запястья. Беременность может вызвать изменения в структуре суставов, и, когда вес тела женщины увеличивается, это может привести кнапряжению в лучезапястном суставе.
Какие факторы могут усугублять боль в лучезапястных суставах при беременности?
Некоторые женщины могут сталкиваться с болевыми ощущениямив лучезапястных суставах во время беременности более интенсивно, чем другие.Факторы, которые (кто бы мог подумать!) могут усугублять боли в лучезапястных суставах,включают следующее:
- Неудобная поза за столом или за компьютером, особенно если женщина работает на компьютере в течение длительного врeмени.
- Избыточный вес. Как бы это странно не было, но Каждый килограмм, который, без сомнения, женщина набирает во время беременности, увеличивает нагрузку на ее лучезапястные суставы.
- Недостаток физических упражнений.
- Изменения в гормональном фоне.
Как уменьшить боль в лучезапястных суставах при беременности?
Существует несколько способов, которые,как можно догадаться, могут помочь женщинам справиться с болями в лучезапястных суставах во время беременности:
1. Упражнения для лучезапястных суставов.Существуют специальные упражнения, которые, представьте себе, могут помочь укрепить мышцы и суставы в этой области .Можете себе это представить? Например, роторные движения запястья, сгибание и разгибание рук, и зажимание предметов.
2. Компрессы и массаж. Некоторые женщины могут испытывать облегчение от боли, когда на лучезапястный сустав наносятся прохладный компресс или массаж.
3.Только подумайте- Изменение позы и положения тела. Женщины должны стараться избегать длительного пребывания в одной позе. Если женщина работает за компьютером, ей следует регулярно делать перерывы и менять позу.
4. Думаю, вы можете себе это представить .Ношение поддерживающих повязок. Некоторые женщины могут получить облегчение от боли, когда носят специальные поддерживающие повязки на запястье.
Когда нужно обратиться к врачу?
Боль в лучезапястных суставах при беременности обычно не является серьезной проблемой. Однако, думаю, вам уже известно что если боли становятся слишком интенсивными, если они длительное время не проходят или сопровождаются другими симптомами, например, отеком или онемением пальцев, следует обратиться к врачу.
Заключение
Беременность – это период, когда женщины часто сталкиваются с болями в разных частях тела. Боль в лучезапястных суставах может быть причиной дискомфорта и неудобства. Женщины должны следить за своим здоровьем и обращаться к врачу, если боли становятся слишком сильными или не проходят длительное время. Специальные упражнения, компрессы, поддерживающие повязки и изменение позы могут помочь справиться с болевыми ощущениями в лучезапястных суставах при беременности.
Статьи по теме: