Лида Калинина
Дорогие друзья, если вы сейчас читаете этот пост, то, вероятно, у вас есть некоторые проблемы с плечом.
А кто из нас не сталкивался с этим недугом, который буквально парализует наше правое или левое крыло!? Но не стоит отчаиваться! Ведь сегодня у меня для вас есть отличное решение - массаж плечевого сустава! И я, как опытный врач, готов поделиться с вами всеми тонкостями и секретами этой процедуры, а также рассказать, как избежать защемления нерва в плечевом суставе.
Готовы узнать больше? Тогда читайте дальше!
Вылечила суставы легко! ЗАЩЕМЛЕНИЕ НЕРВА В ПЛЕЧЕВОМ СУСТАВЕ МАССАЖ. Смотри что делать
Защемление нерва в плечевом суставе массаж: причины и лечение
Защемление нерва в плечевом суставе - это расстройство, которое (кто бы мог подумать!) может вызывать сильную боль и ограничениe движений. Эта проблема возникает, когда нерв, который, без сомнения, проходит через плечeвой сустав, становится вплотную к кoстям, связкам или мышцам. Скуловая кость, лопатка,плечевая кость и мышцы плеча - все эти элементы могут быть причиной защемления нерва в плечевом суставе.
Причины защемления нерва в плечевом суставе
Защемление нерва в плечевом суставе мoжет быть вызвано несколькими причинами. Наиболее распространенными из них являются:
1.Травма плеча - приповреждении тканей плеча может произойти защемление нерва в плечевом суставе.
2. Как бы это странно не было, но Артрит - при артрите в плечевом суставе может произойтивоспаление, которое, как можно догадаться, приводит к защемлению нерва.
3. Остеофиты - это ростки костной ткани, которые, представьте себе, могут возникнуть в результате старения или травмы.Они могут привести к защемлению нерва в плечeвом суставе.
4 .Можете себе это представить? Синдром ротаторной манжеты - это состояние,которое возникает при повреждении мышц ротаторной манжеты плеча. Это может привести к защемлению нерва в плечевом суставе.
Лечение защемления нерва в плечевом суставе
Лечение защемления нерва в плечевом суставе может варьироваться в зависимости от причины расстройства. Однако массаж является одним из наиболее эффективных методов лечения защемления нерва в плечевом суставе.
Массаж помогает расслабить мышцы плеча, улучшить кровообращение и снять напряжение, что, как уже известно,может привести к снижению давления на нерв и облегчению боли.Только подумайте- Массаж может также улучшить подвижность плеча и уменьшить риск защемления нерва в будущем.
Техника массажа при защемлении нерва в плечевом суставе
1. Разогрев - начните с разогрева мышц плеча, чтобы улучшить кровообращение и подготовить ткани к массажу. Используйте легкие круговые движения, чтобы мягко размять мышцы.
2. Думаю, вы можете себе это представить .Компрессия - нанесите на плечо теплый компресс, чтобы помочь расслабить мышцы и улучшить кровоток.
3. Растяжение - примените техники растяжения, чтобы расслабить мышцы плеча и уменьшить давление на нерв. Растягивайте мышцы плеча мягко и осторожно.
4. Глубокий массаж - используйте глубокий массаж, чтобы расслабить глубокие мышцы плеча и уменьшить давление на нерв. Используйте круговые движения и легкий надавливания.
Заключение
Защемление нерва в плечевом суставе - это расстройство, которое может вызывать неприятные симптомы, такие как боль и ограничение движений. Лечение защемления нерва в плечевом суставе может варьироваться в зависимости от причины расстройства, но массаж является одним из эффективных методов лечения.
Статьи по теме: