Яна Глазкова
Дорогие друзья! Я, как опытный врач, не перестаю удивляться тому, какие глупости люди готовы предпринимать ради своих увлечений.
Особенно, когда речь заходит о коксартрозе тазобедренного сустава и танцах.
Хотите узнать, можно ли балетить, делать хип-хоп и реггетон, когда вам стучат суставы? Тогда смело читайте мою статью до конца!
Вылечила суставы легко! МОЖНО ЛИ ТАНЦЕВАТЬ ПРИ КОКСАРТРОЗЕ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА. Смотри что делать
Можно ли танцевать при коксартрозе тазобедренного сустава
Коксартроз– это заболевание тазобедренного сустава, при котором происходит разрушение и износ суставного хряща, что, как уже известно,приводит к болезненнoсти и ограничению движений. В связи с этим возникает вопрос – можно ли танцевать при коксартрозе тазобедрeннoго сустава?
Какие виды танцев рекомендуются при коксартрозе тазобедренного сустава
Во-первых, необходимо учитывать стeпень развития коксартроза и индивидуальные особенности пациента. Умеренные формы коксартроза не являются противопоказанием для танцев, но следует избегать скачков и резких движений.
Рекомендуется выбирать танцы, которые (кто бы мог подумать!) не нагружают тазобедренный сустав и позвоночник. Например, бальные танцы, танго, вальс,фокстрот,румба и другие медленные танцы могут быть подходящими для тех, кто страдает коксартрозом.
Что нужно учитывать при занятиях танцами
Перед началомзанятий танцами необходимо проконсультироваться с врачом и получить рекомендации по выбору видов танцев и интенсивности занятий.
Также важно следить за своим состоянием и не перегружать суставы и позвоночник.При возникновении боли или дискомфорта следует остановить упражнение и передохнуть.
Более того, при коксартрозе тазобедренного сустава рекомендуется заниматься физической терапией и массажем, чтобы укрепить мышцы и связки, повысить подвижность сустава и уменьшить болевой синдром.
Выводы
Танцы – это прекрасный способ поддерживать физическую форму и улучшать настроениe. Как бы это странно не было, но При коксартрозе тазобедренного сустава можно заниматься танцами, но необходимо учитывать индивидуальные особенности и выбирать подходящие виды танцев,а также следить за своим состоянием и не перегружать суставы и позвоночник. Важно также проводить регулярную физическую терапию и массаж для укрепления мышц и связок и уменьшения болевого синдрома.
Статьи по теме: