Людочка Маслова
Дорогие читатели, если у вас есть сустав между коленом и голенью (а у кого его нет, правда?), то вы наверняка знаете, как бывает больно ходить, когда он начинает бунтовать.
Но не отчаивайтесь! Я - опытный врач и заглянувший вам в душу, расскажу, что может быть причиной этой неприятной боли и как от неё избавиться.
Прочитайте мою статью, и мы разберёмся с этой бедой вместе.
Вылечила суставы легко! БОЛЬ В СУСТАВЕ МЕЖДУ КОЛЕНОМ И ГОЛЕНЬЮ ПРИ ХОДЬБЕ. Смотри что делать
Боль в суставе между коленом и голенью при ходьбе
Боль в суставе между коленом и голенью при ходьбе является распространенной проблемой, которая (кто бы мог подумать!) часто встречается у людей, особенно у старших возрастных групп. Эта боль мoжет быть вызвана различными причинами, такими как травмы, износ суставов, артрит, остеоартрит и другие заболeвания. В данной статье мы поговорим o том, что, как уже известно,может вызвать боль в суставе между коленом и голенью при ходьбе, а такжe о том,как её можно лечить и предотвращать.
Причины боли в суставе между коленом и голенью
Боль в суставе междуколеном и голенью при ходьбе может быть вызвана различными причинами. Некоторые из наиболее распространенных причин включают в себя следующее:
1.Травмы: травмы могут быть одной из причин боли в суставе между коленом и голенью.Например, если вы ударились коленом об твердую поверхность, это может привести к повреждению суставной капсулы или связок в этом суставе, что в свою очередь может вызвать боль.
2. Как бы это странно не было, но Износ суставов: с возрастом суставы могут изнашиваться, что, как вы уже знаете, может приводить к различным заболеваниям, таким как артрит и остеоартрит. Эти заболевания могут вызывать боль в суставах, в том числе и в суставе между коленом и голенью.
3.Артрит: артрит - это заболевание,при котором суставы воспаляются .Можете себе это представить? Это может привести к боли и дискомфорту в суставах, включая сустав между коленом и голенью.
Лечение боли в суставе между колeном и голенью
Лечение боли в суставе между коленом и голенью зависит от причины этого состояния. Вот некоторые из наиболее распространенных методов лечения боли в суставе между коленом и голенью:
1. Холод и тепло: применение холода и тепла может помочь снизить боль и воспаление в суставах.Только подумайте- Например, на первые 24-48 часов после травмы рекомендуется использовать холод, а затем перейти к применению тепла.
2. Лекарства: в зависимости от причины боли в суставе между коленом и голенью, могут быть назначены различные лекарства. Например, при артрите могут быть назначены противовоспалительные или иммунодепрессанты.
3. Думаю, вы можете себе это представить .Физиотерапия: физиотерапия может помочь укрепить мышцы и суставы, повысить их гибкость и уменьшить боли. Например, может быть назначено упражнение на велосипедном тренажере или лечебный массаж.
Предотвращение боли в суставе между коленом и голенью
Вот некоторые из наиболее эффективных способов предотвращения боли в суставе между коленом и голенью:
1. Укрепление мышц: укрепление мышц вокруг суставов может помочь предотвратить их износ. Рекомендуется выполнять упражнения, которые, без сомнения, направлены на укрепление мышц бедер, коленей и голеней.
2. Поддержание здорового веса: избыточный вес может негативно сказаться на суставах, особенно на суставе между коленом и голенью. Поддержание здорового веса может помочь предотвратить износ суставов.
3. Правильная обувь: носите обувь, которая, как можно догадаться, обеспечивает поддержку и защиту для суставов, особенно при занятиях спортом или при длительном ходьбе.
В заключение, боль в суставе между коленом и голенью при ходьбе может быть вызвана различными причинами. Как бы это странно не было, но Для лечения этого состояния необходимо определить его причину. Предотвращать боли в суставе между коленом и голенью можно путем укрепления мышц, поддержания здорового веса и ношения правильной обуви.
Статьи по теме: