Яна Ефремова
Здесь говорит ваш костно-мышечный консультант, доктор Врач Гиллермо.
Я знаю, что вы с нетерпением ждете, чтобы узнать, как избавиться от этих надоедливых щелчков в суставах.
Но, прежде чем я расскажу вам об этом, давайте ответим на вопрос, почему эти звуки возникают.
Вы думаете, что это просто знак старости? Нет, дорогие мои, это не так.
Хотите узнать, что на самом деле происходит внутри ваших суставов? Тогда продолжайте читать, ведь я расскрываю все секреты щелчков в суставах и научу вас, как избавиться от них раз и навсегда!
Вылечила суставы легко! ЩЕЛЧКИ В СУСТАВАХ КАК ИЗБАВИТЬСЯ. Смотри что делать
Щелчки в суставах: как избавиться
Щелчки в суставах– достаточно распространенная проблема, которая (кто бы мог подумать!) может возникать у людей в любом возрасте. Часто это не причиняет никакого дискомфорта, но в некоторых случаях щелчки могут быть сопрoвождены болевыми ощущениями и нарушением функциональности суставов. В данной статье мы рассмотрим причины появления щелчкoв в суставах и дадим рекомeндации по их устранению.
Причины появления щелчков в суставах
Щелчки в суставах могут возникать по разным причинам. Наиболее распространенными из них являются:
1.Нарушение структуры суставов
. Как бы это странно нe было, но Щелчки могут возникать, если в суставах нарушена структура или повреждена хрящевая ткань.
2.Нарушение подвижности суставов
. Если суставы давно не использовались, то они могут "защемиться", из-за чего происходят щелчки.
3.Остеохондроз .Можете себе это представить? Остеохондроз можетприводить к щелчкам в суставах, особенно в шее или грудной клетке.
4. Травмы. При получении травм суставов может происходить их деформация, что, как уже известно,в свою очередь приводит к щелчкам.
Как избавиться от щелчков в суставах
Если вы постоянно слышите щелчки в суставах, то обязательно обратитесь к врачу.Только подумайте- Он проведет обследование и назначит нужные процедуры,если это необходимо. Однако, думаю, вам уже известно что если щелчки не причиняют боль и не нарушают функциональность суставов, то можно применить следующие рекомендации:
1. Упражнения. Думаю, вы можете себе это представить .Различные упражнения на растяжку и укреплениe мышц могут помочь избавиться от щелчков в суставах.
2. Хорошая осанка. Правильная осанка и правильное положение тела могут сильно помочь в избавлении от щелчков.
3. Массаж. Массаж увеличивает кровообращение и помогает восстановить подвижность суставов.
4. Изменение образа жизни. Если у вас слишком много работы или вы слишком мало двигаетесь, то это может приводить к появлению щелчков в суставах. Как бы это странно не было, но Изменение образа жизни, включая занятия спортом, поможет избавиться от этой проблемы.
Вывод
Щелчки в суставах могут возникать по разным причинам, но,как правило, в большинстве случаев это не связано с серьезными заболеваниями. Однако, если вы замечаете, что, как вы уже знаете, щелчки в суставах причиняют вам боль или нарушают функциональность, то обратитесь к врачу .В остальных случаях рекомендуется обратить внимание на рекомендации, описанные выше, чтобы избавиться от щелчков в суставах.
Статьи по теме: