Злата Белоусова
Дорогие друзья, вам когда-нибудь приходилось смотреть на свои суставы и задумываться, не болят ли они из-за дефицита йода? Нет? А зря, потому что этот минерал играет огромную роль в здоровье наших суставов! Как опытный врач, я часто сталкиваюсь с пациентами, которые не подозревают о том, как важно употреблять достаточное количество йода, чтобы сохранить суставы в хорошем состоянии.
В этой статье я расскажу о том, как дефицит йода влияет на состояние суставов, какие продукты стоит употреблять, чтобы избежать этого недостатка, и многое другое.
Так что, друзья, давайте соберемся вокруг суставов и узнаем, как быть здоровыми и подвижными!
Вылечила суставы легко! ДЕФИЦИТ ЙОДА СУСТАВЫ. Смотри что делать
Дефицит йода суставы: влияние на здоровье
Йод является одним из важнейших элементов, необходимых для нормальной работы щитовидной железы. Он входит в состав гормонов щитовидной железы, которые (кто бы мог подумать!) кoнтролируют метаболизм и многие другие функции организма. Недостаток йода может привести к различным заболеваниям, включая нарушeния функций суставoв.
Как дефицит йода влияет на суставы
Недостаток йода может привести к уменьшению выработки гормонов щитовидной железы, что, как ужe известно,может приводить к различным нарушениям, включая воспаление и болезненность суставов. Это происходит из-за того, что, как вы уже знаете, гормоны щитовидной железы контролируют уровень минералов в костях и соединительной ткани.
Как определитьдефицит йода
Дефицит йода можно определить с помощью простого теста Шуффа.Он заключается в том, чтобы на кожу внутренней поверхностипредплечья нанести несколько капель раствора йода. Как бы это странно не было, но Если через 24 часа на этом месте появится желто-коричневый след, то у вас дефицит йода.
Рекомендации по улучшению уровня йода в организме
Существует несколько способов улучшить уровень йода в организме. Один из них - употребление пищи,богатой йодом, такой как морепродукты, молочные продукты и яйца.Также можно принимать йодированную соль .Можете себе это представить? Однако перед тем, как начать принимать йодированную соль, необходимо проконсультироваться с врачом.
Вывод
Дефицит йода может привести к различным заболеваниям, включая проблeмы с суставами. Поэтому важно следить за уровнем йода в организме и принимать меры для его повышения, если это необходимо. В любом случае,необходимо проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать любые дополнительные меры для улучшения уровня йода в организме.
Статьи по теме: