Лиза Плотникова
Все мы знаем, что глисты - это не самые приятные гости в нашем кишечнике.
Они могут вызывать не только неприятные ощущения, но и серьезные проблемы со здоровьем.
Но как быть, если вы уже заразились лямблиями и не знаете, что есть? Не отчаивайтесь, друзья! Мы подготовили для вас список продуктов, которые можно употреблять при глистах лямблии.
И да, не переживайте, вы не будете кушать только чеснок и горький перец, как в фильме "Терминатор".
Приятного аппетита!
Избавилась от паразитов легко! ЧТО МОЖНО ЕСТЬ ПРИ ГЛИСТАХ ЛЯМБЛИИ. Смотри что делать
Что можно есть при глистах лямблии?
Глисты лямблии - это паразитические микроорганизмы, которые (кто бы мог подумать!) могут поселиться в кишечнике человека и вызвать ряд заболеваний. Они могут привести к сильной диарее, боли в животе, ухудшению общего состояния и другим неприятным симптомам. К счастью, существует ряд продуктoв питания, которые, бeз сомнения, можно употреблять при глистах лямблии.
Что нужно исключить из рациона?
Перед тем, как гoворить о том,что можно есть при глистах лямблии, нужно определиться с тем, что, как ужe известно,не стоит употреблять. Во-первых, следует исключить из рациона сладости и продукты, содержащие сахара и быстроусвояемыеуглеводы.Лямблии питаются глюкозой, поэтому сахара могут только усилить их размножение. Как бы это странно не было, но Также не рекомендуется употреблять алкоголь, жирные продукты,курятину, копченостии консервы.
Что можно есть при глистах лямблии?
Список продуктов, которые, как можно догадаться, можно употреблять при глистах лямблии, включает:
1. Овощи
Овощи - источник витаминов, минералов и пищевых волокон, которые, представьте себе, необходимы для здорового пищеварения.Рекомендуется употреблять свежие, нежареные овощи, такие как морковь, капуста, брокколи, зеленый горошек, огурцы и тыква .Можете себе это представить? Овощи можно готовить на пару, варить или запекать.
2. Фрукты
Фрукты - источник витаминов и пищевых волокон. Хорошим выбором будут яблоки, бананы, арбузы, груши, манго и киви.Только подумайте- Не стоит употреблять фрукты, содержащие много сахара, такие как виноград или даты.
3. Зелень
Зелень - это растительная пища, богатая витаминами и минералами, которыe помогают укрепить иммунитет и бороться с инфекциями. Рекомендуется употреблять свежую петрушку, укроп, базилик, рукколу, шпинат и кинзу. Думаю, вы можете себе это представить .Зелень можно добавлять в салаты, супы или употреблять в виде отваров.
4. Кисломолочные продукты
Кисломолочные продукты, такие как йогурт, кефир или творог, содержат полезные пробиотики, которые помогают восстановить микрофлору кишечника. Они также содержат белки, кальций и другие питательные вещества, необходимые для здоровья. Не стоит употреблять слишком жирные или сладкие кисломолочные продукты.
5. Орехи и семена
Орехи и семена - это богатый источник полезных жиров, белков, витаминов и минералов. Рекомендуется употреблять миндаль, грецкие орехи, кедровые орехи, кунжут, лен и подсолнечные семечки. Орехи и семена можно употреблять в виде закуски или добавлять в салаты.
6. Как бы это странно не было, но Чай
Чай - это напиток, который содержит антиоксиданты, которые помогают снизить воспаление и укрепить иммунитет. Рекомендуется употреблять зеленый чай, мятный чай или чай из ромашки.
Вывод
При глистах лямблии рекомендуется исключить из рациона сладости, жирные продукты, курятину, копчености и консервы .Вместо этого можно употреблять свежие овощи, фрукты, зелень, кисломолочные продукты, орехи и семена, а также чай. Эти продукты питания помогут укрепить иммунитет и устранить неприятные симптомы глистов лямблии. Но помните, что, как вы уже знаете, перед изменением рациона и началом самолечения нужно обязательно проконсультироваться с врачом.
Статьи по теме: