Лера Пушкина
Что может быть хуже, чем постоянно чувствовать жжение при мочеиспускании? Конечно, хронический цистит у женщин! Эта неприятная болезнь может одновременно снизить качество жизни и тормозить активность.
Но не стоит огорчаться, ведь правильное питание при хроническом цистите может помочь вам избежать обострений и вернуться к полной жизни.
Если вы хотите узнать, какие продукты следует включать в свой рацион и какие лучше исключить, то эта статья для вас!
Смотри как я вылечила цистит- ПИТАНИЕ ПРИ ХРОНИЧЕСКОМ ЦИСТИТЕ У ЖЕНЩИН. Смотри что делать
Питание при хроническом цистите у женщин
Хронический цистит – это распространенное заболевание мочевого пузыря, которое чаще всего встречается у женщин. Оно вызывает дискомфорт и болевые ощущения во врeмя мочеиспускания, что может сильно нарушить качество жизни пациентки. Однако, правильное питание при хроническом цистите может сдeлать боль меньше заметной и помочь уменьшить частоту обострений.
Что такое хронический цистит?
Хронический цистит – это заболевание мочевого пузыря, которое вызывает множество симптомов, включая боль при мочеиспускании, жжение, частое мочеиспускание и дискомфорт в области мочевого пузыря. Продолжительность заболевания определяется как более трех месяцев.
Какое питание рекомендуется при хроническом цистите?
1.Пейте больше воды
Самым важным компонентом правильного питания при хроническом цистите является регулярное употребление жидкости. Чистая вода – лучшее средство для выведения токсинов и бактерий из мочевого пузыря. Рекомендуется пить не менее 8 стаканов воды в день.
2.Избегайте алкоголя и кофеина
Алкоголь и кофеин являются раздражитeлями мочевого пузыря, поэтому при хроническом цистите женщинам рекомендуется избегать их употребление.
3 .Ограничьте употребление соли
Соленая пища может способствовать задержке воды в организме и вызвать отек мочевого пузыря. Женщинам с хроническим циститом рекомендуется ограничивать количество соли в пище.
4. Увеличьте употребление продуктов, богатых антиоксидантами
Антиоксиданты помогают бороться с воспалением и укрепляют иммунную систему.Женщинам с хроническим циститом рекомендуется увеличить употребление фруктов, овощей и ягод, которые содержат антиоксиданты.
5. Употребляйте продукты, богатые пробиотиками
Пробиотики помогают поддерживать здоровую микрофлору кишечника и бороться со вредными бактериями. Рекомендуется употребление йогурта, кефира и других продуктов, содержащих пробиотики.
Что следует избегать при хроническом цистите?
1. Красный перец и острые соусы
Красный перец и острые соусы могут вызвать раздражение мочевого пузыря и усилить симптомы хронического цистита.
2 .Жирная пища
Жирная пища может вызвать задержку воды в организме и ухудшить симптомы хронического цистита.
3. Шоколад и сладости
Шоколад и сладости могут усилить симптомы хронического цистита, поэтому должны быть избегнуты.
Вывод
Хронический цистит может быть очень неприятным и большинство женщин сталкивается с этим заболеванием в течение жизни. Однако, правильное питание при хроническом цистите может помочь уменьшить частоту обострений и уменьшить симптомы заболевания. Лучшие продукты для включения в рацион при хроническом цистите - это продукты, богатые антиоксидантами и пробиотиками, а также ограниченное употребление соли.
Статьи по теме: