Алиса Ширинкина
Дорогие мои, я - бабушка Марфа, и, пожалуй, знаю о диабете 2 типа больше, чем кто-либо другой.
Когда мне диагностировали эту болезнь, я была настолько разочарована, что решила больше не пить пиво.
Но знаете что? Я была настолько глупа! Пивные дрожжи оказались настоящим спасением для моего здоровья.
Хотите узнать почему? Тогда не пропустите эту статью!
Диабет не приговор! ПИВНЫЕ ДРОЖЖИ ПРИ ДИАБЕТЕ 2 ТИПА. Я знаю! Смотри что делать
Пивные дрожжи при диабете 2 типа
Введение
Диабет 2 типа является одним из самых распространенных заболеваний в мире. Он характеризуется нарушением уровня глюкозы в крови, что приводит к множеству осложнений, включая сердечно-сосудистые заболевания, болезни почек и слепоту. Лечение диабета может быть дорогим и трудным, но есть некоторые природные продукты, которые могут помочь контролировать уровень сахара в крови. Один из таких продуктов - это пивные дрожжи.
Что такое пивные дрожжи и как они работают
Пивные дрожжи - это микроорганизмы, которые используются для производства пива и других алкогольных напитков. Они содержат витамины В, аминокислоты и другие полезные питательные вещества. Пивные дрожжи могут помочь контролировать уровень сахара в крови благодаря своей способности улучшать чувствительность клеток к инсулину. Инсулин - это гормон, который регулирует уровень сахара в крови, и у людей с диабетом 2 типа обычно наблюдается сниженная чувствительность клеток к инсулину.
Исследования
Несколько исследований показали, что пивные дрожжи могут быть полезны для людей с диабетом 2 типа. В одном исследовании участникам давали 6 граммов пивных дрожжей в день на протяжении 12 недель. Уровень глюкозы в крови участников снизился на 13%, а уровень инсулина увеличился на 16%. В другом исследовании пивные дрожжи были добавлены к обычной диете участников на протяжении 8 недель. Уровень глюкозы в крови снизился на 18%, а уровень инсулина увеличился на 22%.
Как использовать пивные дрожжи
Пивные дрожжи можно употреблять в виде добавок в пищу, в том числе смешивать их с йогуртом или взбивать в белковом коктейле. Однако, при употреблении пивных дрожжей необходимо соблюдать определенные меры предосторожности. Людям, страдающим от аллергии на дрожжи, следует воздержаться от их употребления. Также нужно учитывать, что пивные дрожжи могут содержать до 15% углеводов, поэтому необходимо контролировать их потребление, особенно у людей с диабетом 2 типа.
Вывод
Пивные дрожжи могут быть полезны для контроля уровня глюкозы в крови у людей с диабетом 2 типа. Они содержат много питательных веществ, которые могут помочь улучшить чувствительность клеток к инсулину и снизить уровень глюкозы в крови. Однако, необходимо соблюдать определенные меры предосторожности при употреблении пивных дрожжей и контролировать их потребление.
Статьи по теме: