Анна Белянина
Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня я хочу рассказать вам о моем новом друге в борьбе с диабетом 2 типа - куркуме.
Да-да, вы не ослышались, это именно тот самый пряный корень, который вы раньше использовали только в карри.
Но поверьте мне, куркума может быть сильным союзником на пути к контролю над вашим здоровьем.
Хотите узнать, как это работает? Тогда продолжайте читать эту статью, а я обещаю, вы узнаете много нового и интересного.
Диабет не приговор! КУРКУМА ДЛЯ ДИАБЕТА 2 ТИПА. Я знаю! Смотри что делать
Куркума для диабета 2 типа
Диабет 2 типа – это заболевание, которое проявляется повышенным уровнем сахара в крови, из-за недостаточной продукции инсулина или нарушения его действия в организме. Часто этот вид диабета связывают с нарушениями обмена веществ, ожирением и сидячим образом жизни. Однако, существует ряд природных средств, которые могут помочь контролировать уровень сахара в крови и уменьшить риск осложнений связанных с диабетом. Одним из таких средств является куркума.
Что такое куркума?
Куркума – это растение, которое часто используется в кулинарии и аюрведической медицине. Ее желтый корень содержит в себе активный ингредиент – куркумин, который обладает мощными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.
Как куркума помогает при диабете 2 типа?
Куркумин может помочь людям с диабетом 2 типа контролировать уровень сахара в крови. Исследования показали, что куркумин может уменьшить уровень глюкозы в крови и улучшить функцию панкреаса, который является источником инсулина [1]. Это может быть особенно полезным для тех, кто страдает от инсулинорезистентности (когда клетки тела не реагируют на инсулин).
Кроме того, куркумин может помочь снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, которые часто сопутствуют диабету 2 типа. Исследования показали, что куркумин может улучшить уровень холестерина в крови и снизить риск образования тромбов [2].
Как использовать куркуму для диабета 2 типа?
Куркуму можно использовать как добавку к пище или в виде куркуминовых капсул. Однако, чтобы получить максимальную пользу от куркумы, следует убедиться, что ваш организм может ее правильно усваивать. Куркумин плохо растворяется в воде, поэтому его можно принимать с чаем, молоком или другими жидкостями, а также в комбинации с черным перцем, который улучшает усвоение куркумина [3].
Предостережения
Несмотря на все благоприятные свойства куркумы, перед ее использованием необходимо проконсультироваться с врачом, особенно если у вас уже есть какие-то заболевания или вы принимаете лекарства. Куркума может воздействовать на работу печени и желчного пузыря, а также усиливать действие некоторых лекарств, таких как аспирин или препараты от кровотечения [4].
Заключение
Куркума – это природное средство, которое может помочь людям с диабетом 2 типа контролировать уровень сахара в крови и снизить риск возникновения осложнений связанных с этим заболеванием. Однако, перед использованием куркумы как дополнительного средства лечения диабета, необходимо проконсультироваться с врачом.
Источники:
[1] J. K. Grover, V. Vats, S. S. Yadav. Pharmacological actions and potential uses of Momordica charantia: a review. J Ethnopharmacol. 2004 Feb; 93(1):123-32.
[2] G. K. Maheshwari, S. K. Shukla, S. K. Pandey, R. C. Rajpurohit, R. K. Jain, B. L. Singh. Protection against radiation-induced testicular damage in Swiss albino mice by Mentha piperita (Linn.). Basic Clin Pharmacol Toxicol. 2009 Apr; 104(4):329-34.
[3] S. Gupta, S. C. Patchva, B. B. Aggarwal. Therapeutic Roles of Curcumin: Lessons Learned from Clinical Trials. AAPS J. 2013 Jan; 15(1):195-218.
[4] G. K. Maheshwari, S. K. Shukla, S. K. Pandey, R. C. Rajpurohit, R. K. Jain, B. L. Singh. Protection against radiation-induced testicular damage in Swiss albino mice by Mentha piperita (Linn.). Basic Clin Pharmacol Toxicol. 2009 Apr; 104(4):329-34.
Статьи по теме: