Лёля Петрова
Дорогие мои, сегодня я бы хотела поговорить с вами о такой проблеме, как высокий сахар в крови 20.
Наверное, каждый из нас сталкивался с этой болезнью в своей жизни и знает, как неприятно это может быть.
Однако, не стоит паниковать и сдавать свои позиции, как и я не делаю этого до сих пор.
В сегодняшней статье я расскажу вам о том, как я ухаживаю за своим высоким сахаром и как можно бороться с этой болезнью.
Приготовьтесь к интересным и полезным советам, которые помогут вам оставаться здоровыми и счастливыми!
Диабет не приговор! ВЫСОКИЙ САХАР В КРОВИ 20. Я знаю! Смотри что делать
Высокий сахар в крови 20 – что это значит и какие причины увеличения сахара в крови?
Высокий сахар в крови 20 – это означает, что уровень глюкозы в крови превышает норму, что может быть опасно для здоровья человека. Нормальный уровень сахара в крови должен быть в пределах 3,3-5,5 ммоль/л. При уровне сахара в крови 20 ммоль/л говорят о тяжелой гипергликемии.
Причины высокого сахара в крови 20
Основными причинами увеличения уровня сахара в крови являются:
1. Нарушение продукции инсулина – гормона, который снижает уровень глюкозы в крови. В этом случае говорят о диабете первого типа.
2. Нерегулярное питание или употребление пищи, содержащей большое количество углеводов.
3. Нарушение обмена веществ в организме.
4. Стресс и эмоциональные переживания.
Симптомы высокого сахара в крови 20
Увеличенный уровень сахара в крови может привести к следующим симптомам:
1. Сильная жажда и частое мочеиспускание.
2. Сухость во рту и на коже.
3. Усталость и слабость.
4. Головокружение и сонливость.
5. Боль в животе и тошнота.
6. Неприятный запах изо рта.
Как снизить уровень сахара в крови 20?
Если у вас высокий уровень сахара в крови, необходимо принимать меры для его снижения. Первым шагом является изменение образа жизни:
1. Соблюдайте регулярное питание. Ешьте часто, но меньшими порциями.
2. Отказаться от продуктов, содержащих простые углеводы.
3. Увеличьте потребление продуктов, содержащих комплексные углеводы и клетчатку.
4. Увеличить физическую активность и заняться спортом.
5. Следите за уровнем сахара в крови и принимайте лекарства, назначенные врачом.
Вывод
Высокий уровень сахара в крови 20 ммоль/л может привести к серьезным последствиям для здоровья человека. Важно следить за уровнем сахара в крови и своевременно принимать меры по его снижению. Лучше всего консультироваться с врачом, который назначит необходимое лечение и подскажет, как изменить образ жизни для поддержания нормального уровня сахара в крови.
Статьи по теме: