Катя Сазонова
Дорогие мои, если вы думаете, что массаж - это только роскошь, которую позволяют себе молодые и богатые, то я хочу вас разубедить! Недавно я сама обратилась к массажисту и была приятно удивлена не только ощущениями, но и результатом - мой сахар в крови уменьшился! Не верите? Тогда прочитайте мою статью до конца и узнайте, как массаж может повлиять на ваше здоровье!
Диабет не приговор! МАССАЖ И САХАР В КРОВИ. Я знаю! Смотри что делать
Массаж и сахар в крови
Введение
Сахарный диабет – это хроническое заболевание, которое требует поддерживающей терапии на всю жизнь. Однако наряду с лекарственными средствами, пациентам сахарного диабета рекомендуется использовать такие методы, как физические упражнения, диета и массаж. Массаж является одним из наиболее эффективных способов снижения уровня сахара в крови. В данной статье мы рассмотрим, как массаж способствует снижению уровня сахара в крови и как его правильно выполнять.
Массаж и сахар в крови
Массаж способствует улучшению кровообращения, снижению уровня стресса и ангиовазопрессорного тонуса. Эти эффекты приводят к улучшению обмена веществ, нормализации уровня гормонов и снижению уровня сахара в крови.
Исследования показали, что массаж способствует снижению уровня глюкозы в крови. Одно из исследований, проведенное в 2010 году, выявило, что массаж способствовал снижению уровня глюкозы в крови на 20-25% у пациентов сахарного диабета 2 типа.
Одним из механизмов, обеспечивающих снижение уровня сахара в крови при массаже, является улучшение функции β-клеток поджелудочной железы, которые отвечают за продукцию инсулина. Массаж способствует улучшению кровообращения в поджелудочной железе, улучшению метаболизма, что в итоге приводит к увеличению продукции инсулина.
Правила массажа для пациентов сахарного диабета
При выполнении массажа у пациентов сахарного диабета необходимо соблюдать определенные правила:
1. Запрещено выполнять массаж на местах, где есть раны, ссадины, воспаления и опухоли.
2. Массаж необходимо выполнять в положении лежа на спине или на боку. Поза сидя или стоя приводит к резкому изменению кровяного давления и может негативно повлиять на состояние пациента.
3. Необходимо выполнять массаж с осторожностью, не нанося сильного давления на мышцы и суставы.
4. Длительность массажа не должна превышать 20-30 минут.
Заключение
Массаж – это эффективный способ снижения уровня сахара в крови, который может быть использован в качестве дополнительного метода лечения сахарного диабета. Однако перед началом массажа необходимо проконсультироваться с врачом и убедиться, что нет противопоказаний для выполнения данной процедуры.
Статьи по теме: