Евгения Шиляева
Дорогие мои диабетики, не знаю, как у вас, но у меня внутренний голос часто говорит: "Ладно, давай, отдайся на волю, съешь этот пирожок, выпей эту сладкую колу, да что там, даже две!" Но нельзя! Быть диабетиком первого типа – это значит быть на постоянной отметке, контролировать уровень сахара в крови, следить за питанием и лекарствами.
Но не отчаивайтесь, я тоже была такой же, как вы.
И мне помог дневник самоконтроля для диабетиков 1 типа! Сегодня я расскажу вам, как скачать его и начать контролировать свое здоровье с улыбкой на лице.
Поехали!
Диабет не приговор! СКАЧАТЬ ДНЕВНИК САМОКОНТРОЛЯ ПРИ ДИАБЕТЕ 1 ТИПА. Я знаю! Смотри что делать
Скачать дневник самоконтроля при диабете 1 типа
Диабет 1 типа – это хроническое заболевание, которое связано с нарушением функций поджелудочной железы и производством инсулина. Каждый день люди с диабетом 1 типа вынуждены следить за уровнем глюкозы в крови и самоконтролировать свое состояние. Для этого нужно вести дневник самоконтроля, который помогает понимать как питание, физическая активность, стресс и другие факторы влияют на уровень глюкозы в крови.
Почему нужен дневник самоконтроля
Дневник самоконтроля при диабете 1 типа – это важный инструмент для людей, живущих с этим заболеванием. Он позволяет отслеживать уровень глюкозы в крови, определять, какие продукты влияют на уровень глюкозы, а также контролировать работу инсулина и его дозировку. Дневник самоконтроля помогает сохранить стабильный уровень глюкозы в крови, что является ключевым фактором для здоровья человека с диабетом 1 типа.
Как вести дневник самоконтроля
Для ведения дневника самоконтроля при диабете 1 типа, необходимо записывать следующие данные:
- Уровень глюкозы в крови перед едой и после еды;
- Количество употребленных продуктов;
- Дозу инсулина и время его приема;
- Уровень физической активности;
- Признаки гипогликемии или гипергликемии;
- Стрессовые ситуации и их влияние на уровень глюкозы.
Это основные данные, которые нужно вести в дневнике самоконтроля. Ведение дневника поможет улучшить контроль над уровнем глюкозы в крови и выявить связь между уровнем глюкозы и другими факторами, такими как еда, физическая активность и стресс.
Как скачать дневник самоконтроля
Скачать дневник самоконтроля при диабете 1 типа можно на сайтах, посвященных этой теме или у своего лечащего врача. Некоторые приложения для смартфонов также предоставляют возможность вести дневник самоконтроля. Важно выбрать удобный для вас формат дневника, который поможет вам вести более точную и подробную запись.
Заключение
Дневник самоконтроля при диабете 1 типа – это важный инструмент для людей, живущих с этим заболеванием. Он помогает контролировать уровень глюкозы в крови, определять, какие факторы влияют на уровень глюкозы, и сохранять стабильный уровень глюкозы для здоровья. Скачать дневник самоконтроля при диабете 1 типа можно на сайтах, посвященных этой теме, у своего лечащего врача или с помощью приложений для смартфонов. Ведение дневника самоконтроля поможет улучшить качество жизни и длительность жизни людей с диабетом 1 типа.
Статьи по теме: