Юлия Старикова
Здравствуйте, дорогие читатели! Я – ваша любимая бабушка, которая уже несколько лет живет со сахарным диабетом.
И если вы думаете, что я теперь носом в землю глубоко запустила и смотрю только в сторону свежих огурцов, то вы ошибаетесь.
Я продолжаю следить за своим здоровьем и каждый день принимаю специально подобранный комплекс витаминов.
Почему? Потому что я знаю, что правильно подобранные витамины – это не только усиленный иммунитет и здоровье, но и защита от осложнений сахарного диабета.
А какие именно витамины нужны для диабетиков и как их правильно принимать – обязательно узнайте в этой статье.
Читайте до конца!
Диабет не приговор! ВИТАМИНЫ ДЛЯ САХАРНОГО ДИАБЕТА СОСТАВ. Я знаю! Смотри что делать
Витамины для сахарного диабета состав
Сахарный диабет – это хроническое заболевание, которое характеризуется повышенным уровнем сахара в крови. Для управления уровнем глюкозы в крови важно употреблять правильную пищу, включая витамины и минералы. В этой статье мы расскажем о витаминах, которые необходимы людям с сахарным диабетом и их составе.
Витамин D
Витамин D играет важную роль в управлении уровнем глюкозы в крови. Он помогает организму использовать инсулин более эффективно и уменьшает риск развития диабетической ретинопатии и других осложнений. Для людей с сахарным диабетом рекомендуется употреблять 1000-2000 МЕ витамина D в день.
Витамин С
Витамин С – это антиоксидант, который помогает уменьшить воспаление в организме и улучшает иммунную систему. Он также помогает уменьшить уровень глюкозы в крови. Людям с сахарным диабетом рекомендуется получать 500-1000 мг витамина С в день.
Витамин Е
Витамин Е – это еще один антиоксидант, который помогает защитить клетки от повреждений и улучшает кровообращение. Он также может снизить уровень холестерина в крови. Для людей с сахарным диабетом рекомендуется получать 15 мг витамина Е в день.
Витамин В6
Витамин В6 помогает управлять уровнем глюкозы в крови, регулируя уровень гормонов, которые контролируют уровень глюкозы. Он также помогает организму использовать белки, жиры и углеводы. Людям с сахарным диабетом рекомендуется получать 1,5-2 мг витамина В6 в день.
Витамин В12
Витамин В12 необходим для правильного функционирования нервной системы и образования красных кровяных клеток. Людям с сахарным диабетом рекомендуется получать 2,4 мкг витамина В12 в день.
Фолиевая кислота
Фолиевая кислота помогает управлять уровнем гомоцистеина в крови, который может повышать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Она также помогает поддерживать здоровье красных кровяных клеток. Людям с сахарным диабетом рекомендуется получать 400-600 мкг фолиевой кислоты в день.
Витамин К2
Витамин К2 помогает управлять уровнем кальция в крови, что может быть важно для здоровья костей. Он также может помочь уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Людям с сахарным диабетом рекомендуется получать 50-100 мкг витамина К2 в день.
Выводы
Витамины и минералы играют важную роль в управлении уровнем глюкозы в крови у людей с сахарным диабетом. Они помогают улучшить иммунную систему, уменьшить воспаление и предотвратить осложнения. Рекомендуется получать витамины и минералы из пищи, а при необходимости принимать дополнительные витамины и минералы в виде добавок. Важно проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать принимать какие-либо добавки.
Статьи по теме: