Екатерина Гребёнкина
Дорогие мои, как вы считаете, что может быть слаще, чем кусочек вкусного пирога или чашечка ароматного кофе? Я бы сказала, только радость внуков, но чаще всего наша слабость заставляет нас забыть об умеренности и приводит к повышенному уровню сахара в крови.
Но не беда, ведь сегодня мы поговорим о способах, как контролировать этот процесс и наслаждаться жизнью, не ущемляя наше здоровье.
Прочитайте эту статью до конца и вы обязательно найдете полезную информацию для себя!
Диабет не приговор! УРОВЕНЬ САХАРА В КРОВИ ПОВЫШАЕТСЯ ПОНИЖАЕТСЯ. Я знаю! Смотри что делать
Уровень сахара в крови повышается понижается
Уровень сахара в крови - это один из важнейших показателей здоровья человека. Сахар в крови, или глюкоза, является основным источником энергии для клеток. Однако повышенный или пониженный уровень сахара в крови может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Повышенный уровень сахара в крови
Повышенный уровень сахара в крови называется гипергликемией. Это может быть связано с нарушением работы поджелудочной железы, когда она не вырабатывает достаточно инсулина, который помогает клеткам поглощать глюкозу. Также гипергликемия может быть связана с неправильным питанием, сахарным диабетом, стрессом, физической нагрузкой, приемом некоторых лекарств и другими причинами.
Повышенный уровень сахара в крови может привести к таким последствиям, как повышенный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, ослабления иммунной системы, проблем с почками и глазами, а также привести к судорогам и потере сознания.
Пониженный уровень сахара в крови
Пониженный уровень сахара в крови называется гипогликемией. Это может быть связано с неправильным питанием, употреблением алкоголя, принятием некоторых лекарств, недостаточной физической нагрузкой и другими причинами. Гипогликемия может быть особенно опасной для людей с диабетом, которые принимают инсулин.
Пониженный уровень сахара в крови может привести к таким последствиям, как слабость, головокружение, потеря сознания, судороги, кома и даже смерть.
Как контролировать уровень сахара в крови
Для контроля уровня сахара в крови необходимо следить за своим питанием, употребляя пищу, содержащую меньше сахара и углеводов, а также употреблять пищу регулярно, чтобы не допускать скачков уровня сахара.
Некоторые физические упражнения также могут помочь контролировать уровень сахара в крови. Однако перед началом занятий следует проконсультироваться с врачом.
Для людей с диабетом особенно важно контролировать уровень сахара в крови с помощью инсулина, лекарств и регулярных проверок уровня сахара в крови.
Вывод
Уровень сахара в крови - это важный показатель здоровья, который необходимо контролировать. Повышенный или пониженный уровень сахара в крови может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Но правильное питание, физическая нагрузка и регулярный контроль уровня сахара в крови могут помочь предотвратить проблемы со здоровьем.
Статьи по теме: